מתכונים עם שמן זית, פלפל, כמון, אפונה ללא כורכום

שקשוקה אפונה ובצל ירוק

6-4 מנות • 15 דק’ הכנה • הכי מפתיעה

שמן זית,פלפל,כמון,אפונה,-כורכום , בצל ירוק, עגבניות, פלפלים, בצל, שומר, ליים, ביצים, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה, מתכוני אפונה, מתכוני בצל ירוק

www.hashulchan.co.il

אצבעות סלמון, אספרגוס, וחמאת חרדל-נענע

שמן זית,פלפל,כמון,אפונה,-כורכום , עוף, בשר, דג סלמון, חמאה, אספרגוס, קליפת לימון, כוסברה, קישואים, שעועית, קוסקוס, קמח, ביצים, חרדל, שום, פפריקה, זנגביל, מלח, עירית, נענע

ראו גם: מתכוני אצבעות, מתכוני סלמון, מתכוני אספרגוס

www.bishulim.co.il

מרק אפונה ועצמות מח

שמן זית,פלפל,כמון,אפונה,-כורכום , בשר, ציר עוף, אפונה יבשה, בצל, סלרי, מיץ לימון, קימל, רוקט, מלח, פלפל לבן, קצח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני עצמות מח, מתכוני אפונה

www.foodis.co.il

מרק ירקות עגבניות ואורז

מרק מרק ירקות עגבניות ואורז כמו כל מרק טעים מפיץ ניחוחותיו ברחבי הבית ומחכים בלי סבלנות לצלחת מהבילה. מרק עשיר במגוון ירקות , עגבניות,גרגרי חומוס ואורז. הפתעה עם כל ביס. המצרכים והכנה: בסיר ..

שמן זית,פלפל,כמון,אפונה,-כורכום , תפוחי אדמה, קישואים, פטריות, שעועית, כרובית, בטטה, חומוס, שורש, בצל, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, אורז, סוכר, פפריקה חריפה, פלפל שחור, קינמון, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני עגבניות ואורז, מתכוני עגבניות

www.pirge.co.il

נזיד שעועית לבנה

נזיד שעועית לבנה זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף. ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה. מצרכים: 6 כפות שמן זית שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם 2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..

שמן זית,פלפל,כמון,אפונה,-כורכום , נקניק, עוף, בשר, דג טונה, אפונה ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, בטטה, גמבה, רסק עגבניות, סוכר חום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני נזיד שעועית, מתכוני שעועית לבנה, מתכוני שעועית

www.pirge.co.il

סמבוסק ממולא חומוס ובשר לצד אפונה ירוקה

חברים החומוס כבר בפנים! בואו ליהנות ממאפה ממכר עם מילוי שקשה לעמוד בפניו

שמן זית,פלפל,כמון,אפונה,-כורכום , בשר בקר, חומוס, בצל, בצק, קמח, שמרים, סוכר, מלח

ראו גם: מתכוני סמבוסק, מתכוני ממולא, מתכוני חומוס

www.mako.co.il

סלט חיטה ופקאנים

שמן זית,פלפל,כמון,אפונה,-כורכום , פלפל אדום, בטטה, אגוזי פקאן, אורז, חיטה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חיטה, מתכוני פקאנים, מתכוני חיטה

www.rotev.co.il

מרק אפונה עם קרוטונים

בסקר שנערך בקבוצת הפייסבוק אוכל קדימה אוכל התגלה שהמרק הכי אהוב על הגולשים הוא מרק אפונה, ולא בכדי. הוא סמיך, יש לו טעם מתקתק ומאוד קל להכין אותו בבית. עידן אדלר רייס עם המתכון הכי חורפי שיש