מתכונים עם שמן זית, פפריקה, מרק, לוף, בצל ללא סוכר

פלפלים ממולאים

שמן זית,פפריקה,מרק,לוף,בצל,-סוכר , חזה עוף, עוף, גמבה, עגבניות, אורז, קלי, רסק עגבניות, רוטב סויה, פטרוזיליה, בזיליקום, שום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני פלפלים ממולאים, מתכוני ממולאים, מתכוני פלפלים

www.cookshare.co.il

קוביות תפוחי אדמה-קראנץ'

קוביות קוביות קראנצ'יות שהכנתי מתפוחי אדמה מתובלים בשלל תבלינים צבעוניים. מבשלים מראש את התפוחים בקליפה ומצננים ואז מה שנשאר לעשות זה להכניס לתנור ולהוציא ממש בזמן הארוחה. עושים מנגל? ל..

שמן זית,פפריקה,מרק,לוף,בצל,-סוכר , עוף, תפוחי אדמה, תפוחים, פירורי לחם, סילאן תמרים, קלי, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קוביות תפוחי אדמה, מתכוני קראנץ', מתכוני קוביות תפוחי

www.pirge.co.il

פילה פרגית בדבש, סויה וטימין על מצע פתיתים עם ירקות שורש

שמן זית,פפריקה,מרק,לוף,בצל,-סוכר , פרגיות, עוף, עצם בקר, לימון, לימון כבוש, שורש, סלרי, בצל אדום, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, יין לבן יבש, רוטב סויה, דבש, פתיתים, שום, טימין, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, גזר, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני פילה, מתכוני פרגית, מתכוני דבש

www.bishulim.co.il

פילאף אורז עם ירקות, חמוציות, שקדים וצנוברים

שמן זית,פפריקה,מרק,לוף,בצל,-סוכר , חצילים, זוקיני, פלפלים, פטריות שמפיניון, חמוציות, משמש מיובש, אפונה, בצל ירוק, כוסברה, שמן, אורז בסמטי, קארי, מרק ירקות, מרק עוף, צנוברים, שקדים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, עירית, שמיר, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, זנגביל, כורכום

ראו גם: מתכוני פילאף אורז, מתכוני ירקות, מתכוני חמוציות

www.bishulim.co.il

מרק ירקות איטלקי עם שעועית ופתיתי פרמזן

מתכוני ספגטי, ניוקי, פנה ופטוצ'יני ברטבים שונים ומגוונים

שמן זית,פפריקה,מרק,לוף,בצל,-סוכר , חמאה, גבינת פרמזן, תפוחי אדמה, עגבניות, שעועית, כרובית, סלרי, מרק ירקות, אטריות, פסטה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות איטלקי, מתכוני שעועית, מתכוני פתיתי

www.chef-lavan.co.il

קציצות עוף עם פתיתים

נמאס לכם להכין כל יום את אותה מנה לילדים? חיהל'ה מוכיחה שעם קצת יצירתיות אפשר לשדרג את ארוחת הצהריים ולהכין קציצות עוף עסיסיות עם פתיתים

שמן זית,פפריקה,מרק,לוף,בצל,-סוכר , עוף, תפוחי אדמה, קישואים, פטריות, כוסברה, פירורי לחם, פתיתים, ביצים, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, סודה לשתיה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, כורכום, גזר, בהרט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות עוף, מתכוני פתיתים, מתכוני קציצות

food.nana10.co.il

מרק מאש ושורשים

במרק הזה מותר לא להתעקש על מבחר הירקות המופיעים במתכון, אפשר לגוון ולהוסיף ירקות שורש אחרים. המאש - קיטנית ירוקה, קטנה ועגולה עם טעם מעט מריר ואיכויות תזונתיות רבות. אפשר להחליף אותה בעדשים או אפונה.