מתכונים עם שמן זית, פרג, סומאק ללא ��, ללא ��, ללא ��

לארח בצ’יק וצ’אק.

באמת שהקיץ חם, והמטבח לוהט. באמת שגם מאד אוהבת לארח. כל שישי

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , גבינה כחולה, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, אספרגוס, ראש שום, חצילים, כוסברה, לימון, בצל, חיטה מלאה, שקדים, פיתה, טחינה, חרדל, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, טימין, מרווה, רוקט, בהרט, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

saloona.co.il

שיפוד עוף אורגני וירקות צלויים, מוגש עם מג'דרה אורז ועדשים

מאת השף צ'רלי פדידה, שף מסעדת "אוליב ליף" מלון שרתון תל אביב

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , עוף, פרגיות, פלפל אדום, בצל סגול, עגבניות, עדשים, בצל, חומץ, אורז בסמטי, פלפל, מלח, כמון

ראו גם: מתכוני שיפוד עוף, מתכוני אורגני, מתכוני ירקות צלויים

www.sugat.com

שיפודי פרגית בגריל, ריזוטו עדשים ועגבנייה צלויה

המנגל העממי משתדרג לארוחת גורמה אמיתית באדיבות השף צרלי פדידה מסעדת Olive Leaf בשרתון תל אביב

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , פרגיות, פלפל אדום, בצל סגול, עדשים שחורות, עגבניות, בצל, חומץ, אורז בסמטי, פלפל, מלח, כמון

ראו גם: מתכוני שיפודי פרגית, מתכוני פרגית בגריל, מתכוני ריזוטו

www.mako.co.il

פרגית בגריל על תבשיל חיטה

נתחי פרגית עסיסיים ושחומים עם סלסת עשבי תיבול מרעננת ותבשיל פריקי(חיטה מעושנת) עם מנגולד. לא אוהבים פריקי? החליפו בבורגול

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , פרגיות, כוסברה, לימון, שמן צמחי, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, ארוגולה, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני פרגית בגריל, מתכוני תבשיל חיטה, מתכוני תבשיל

food.nana10.co.il

פרגית בפפריקה עם עגבניות צלויות

ארוחת צהריים ים תיכונית: השף עומר מילר מכין פרגית צלויה במרינדה של פפריקה, על טורטיה תוצרת בית עם סלט בצל וסומק

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , פרגיות, עוף, עצם בקר, עגבניות, בצל, מיץ לימון, שמן סויה, מרינדה, טחינה, קמח, בצק, פפריקה מעושנת, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אורגנו, טימין, פלפל, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני פרגית, מתכוני פפריקה, מתכוני עגבניות צלויות

food.nana10.co.il

שיפודי פרגית בגריל, ריזוטו עדשים ועגבנייה צלויה

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , בשר, פרגיות, פלפל אדום, בצל סגול, עדשים שחורות, עגבניות, בצל, חומץ, אורז בסמטי, פלפל, מלח, כמון

ראו גם: מתכוני שיפודי פרגית, מתכוני פרגית בגריל, מתכוני ריזוטו

www.foodis.co.il

תבשיל מהיר של קוסקוס עם פרגיות, אפונה, עגבניות שרי ופלפלים צהובים

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , פרגיות, עגבניות שרי, פלפל צהוב, בצל ירוק, פלפלים, אפונה, תמר, צנוברים, קוסקוס, דבש, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני מהיר, מתכוני קוסקוס

food.walla.co.il

אספרגוס מאודה/מוקפץ

מתכון קל מאד ומהיר הכנה. בלי לכלוך, בלי הרבה כלים, בקיצור - הכן והגש תוך מספר דקות. הורסיה למתכון המאודה היא הורסיה של נילי אגוזי, והעלתי אותה לאתר לכבוד יום הולדתה החל ביום העלאת המתכון לאת..

שמן זית,פרג,סומאק,-��,-��,-�� , בשר, אספרגוס, שומר, מחמאה, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני אספרגוס, מתכוני מאודה, מתכוני מוקפץ

www.mevashlim.com