מתכונים עם שמן זית, קוסקוס, עגבניות, דבש ללא עגבניות תמר

קוסקוס מלא עם תרד, חומוס ועגבניות צלויות

שמן זית,קוסקוס,עגבניות,דבש,-עגבניות תמר , עגבניות שרי, לימון כבוש, עלי תרד, חומוס, סלרי, מיץ לימון, חרדל, פלפל שחור, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס מלא, מתכוני תרד, מתכוני חומוס ועגבניות

www.xnet.co.il

ברווז ממולא בקוסקוס וחמוציות

הברווז מתנהג כמו עוף, אבל יש לו טעם עז יותר והוא אוהב שמשדכים לו טעמים מתוקים-חמוצים. הוא גם מתייבש מהר יותר מעוף, ולכן חשוב להקפיד על זמני הצלייה

שמן זית,קוסקוס,עגבניות,דבש,-עגבניות תמר , ברווז שלם, בשר בקר, חמוציות, לימון, כוסברה, בצל, מיץ רימונים, רסק עגבניות, אגוזי מלך, רוטב סויה, פיסטוקים, צנוברים, אגוזי פקאן, אגוזים, קארי, סוכר, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, כורכום, טימין, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ברווז, מתכוני ממולא בקוסקוס, מתכוני חמוציות

food.walla.co.il

תבשיל מהיר של קוסקוס עם פרגיות, אפונה, עגבניות שרי ופלפלים צהובים

שמן זית,קוסקוס,עגבניות,דבש,-עגבניות תמר , פרגיות, עגבניות שרי, פלפל צהוב, בצל ירוק, פלפלים, אפונה, תמר, צנוברים, פלפל שחור, סומאק, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני מהיר, מתכוני קוסקוס

food.walla.co.il

סלט טבולה איטלקי

את המתכון הבא אפשר להגדיר כ''מעורב איטלקי'', עם נגיעות טעמים איטלקיים וים תיכוניים. סלט צבעוני, מלא חן וברק, שניתן באדיבות השף עדי שוורץ מלגעת באוכל.

שמן זית,קוסקוס,עגבניות,דבש,-עגבניות תמר , בטטה, קישואים, עגבניות שרי, רוטב צ'ילי, פסטו, צנוברים, בזיליקום, פלפל שחור, מלח, שום, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט טבולה, מתכוני איטלקי, מתכוני טבולה

www.2eat.co.il

סלט פתיתים עם גרגרי חומוס ברוטב יוגורט ולימון כבוש

יש כאן את כל המרכיבים האהובים עלינו: בצל סגול, חומוס ועגבניות מיובשות. מוסיפים פתיתים ורוטב יוגורט לימוני ומקבלים מנה ישראלית עשירה, שיכולה לשמש כארוחה צמחונית בפני עצמה או כתוספת.

שמן זית,קוסקוס,עגבניות,דבש,-עגבניות תמר , יוגורט, בצל סגול, זיתים ירוקים, לימון, חומוס, פתיתים, מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני גרגרי חומוס, מתכוני רוטב יוגורט

www.hashulchan.co.il