מתכונים עם שמן זית, קישואים, טופו

קציצות זוקיני, שומשום, טופו ונענע

שמן זית,קישואים,טופו , נבט חיטה, זוקיני, שמן תירס, בורגול, ביצים, פלפל שחור, שומשום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני זוקיני, מתכוני שומשום

www.ynet.co.il

תבשיל טופו, ירקות וקארי בקרם קוקוס

שמן זית,קישואים,טופו , שמנת מתוקה, פלפל אדום, עגבניות, פטריות, קוקוס, חצילים, בצל, קארי, פלפל שחור, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני טופו, מתכוני ירקות

www.chef-lavan.co.il

פיצה - נטולת גלוטן

שמן זית,קישואים,טופו , חזה אווז, גמבה, בצל, זוקיני, קמח אורז, פולנטה, קמח תפוחי אדמה, מלח, שום, פלפל, בזיליקום

ראו גם: מתכוני פיצה

www.cookshare.co.il

פשטידת פסטה עם קישואים וצנוברים

רגע לפני ביעור החמץ, בואו נחסל את כל מה שנשאר לנו במזווה. הפעם - פשטידת פסטה בריאה וטעימה

שמן זית,קישואים,טופו , שמנת, בצל, פירורי לחם, צנוברים, טחינה, פסטה, רוטב סויה, פנה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת פסטה, מתכוני קישואים, מתכוני צנוברים

www.foodsdictionary.co.il

פיצה פוקצ'ה בתוספת ברוקולי וזוקיני

המעדן האיטלקי המוכר על בסיס בצק מעולה ותוספות מקוריות באדיבות השף ברק חי חורש, טרה

שמן זית,קישואים,טופו , גבינה צהובה, זוקיני, ברוקולי, עגבניות, קמח, סילאן תמרים, בצק, שמן, רוטב עגבניות, רוטב צ'ילי, דבש, טבסקו, מלח, אורגנו, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני פיצה, מתכוני פוקצ'ה, מתכוני תוספת

www.mako.co.il

נודלס ירקות סיני עם טופו

גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד

שמן זית,קישואים,טופו , גמבה, תירס גמדי, פלפל צהוב, פלפל ירוק, בצל סגול, תותים, גזר, קורנפלור, שמן סויה, נודלס, דבש, שום

ראו גם: מתכוני נודלס ירקות, מתכוני ירקות סיני, מתכוני טופו

www.chef-lavan.co.il

אטריות אורז עם ירקות (מנה צמחונית או בשרית)

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. המנה המנצחת של שרון מור.