|
שמן זית,קלי,ברוקולי
, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, שמנת מתוקה, חמאה, חלב, עגבניות, לימון, בשמל, קמח, פלפל שחור, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי
רק 3 מילים כל כך טעים
מצרכים:
10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף
כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..
שמן זית,קלי,ברוקולי
, עוף, כרובית, בצל, רסק עגבניות, רוטב סויה, סילאן תמרים, אורז, דבש, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פתיתים צבעוניים (חדש על המדף) מוקפצים בברוקולי
אולתר אתמול כמתכון מהיר,מזין,טעים,צבעוני.מה עוד צריך?
מצרכים והכנה:
שקית פתיתים ב-3 צבעים (חדש) מבושלים במים ר ו ת ח י ם+כפית מלח+כפית שמן כ-5 ..
שמן זית,קלי,ברוקולי
, קליפת לימון, בצל אדום, עגבניות, בצל לבן, בצל, פתיתים, טחינה, קארי, סוכר, פלפל שחור, פפריקה, טימין, בזיליקום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
איילת הירשמן עם מתכון קליל ובריא ללא שומן בכלל - חזה עוף צלוי בתנור עם רוטב צ'ילי מוגש לצד ברוקולי
שמן זית,קלי,ברוקולי
, עוף, קליפת לימון, תותים, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, תרסיס שמן, למון גראס, קפיר ליים, פלפל שחור, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
קל להכנה, לשומרי הגזרה, מרהיב בצבעים וטעים טעים.
מוגש, בדרך כלל, כחלק ממגוון האנטי פסטי.
שמן זית,קלי,ברוקולי
, לבנה, כרובית, שומר, בטטה, בצל, פלפל שחור, מלח ים, טימין, שום
www.mevashlim.com
|
|
ירקות צבעוניים בשלל צבעים אותם ניתן להגיש כתוספת למנה עיקרית או כמנה בפני עצמה עם יוגורט חמצמץ.
שמן זית,קלי,ברוקולי
, עגבניות, גזר, קישואים, תפוחי עץ, חצילים, בצל, יין לבן יבש, חומץ בלסמי, רוזמרין, קורנית, טימין, שום, מלח גס, פלפל שחור
www.mybuylist.com
|
שמן זית,קלי,ברוקולי
, חצילים, דלורית, בטטה, פטריות, קישואים, פלפלים, בצל לבן, לוף, כרובית, שום, מלח גס, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
ליד מנות של טלה מומלצת תוספת קלילה ורעננה.
שמן זית,קלי,ברוקולי
, טלה, חמאה, כרוב ניצנים, קישואים, שעועית, תרד, קרח, פלפל שחור, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
שמן זית,קלי,ברוקולי
, פול, לוף, שעועית ירוקה, בצל ירוק, אספרגוס, עגבניות תמר, גרעין, שום, מלח ים, פלפל
www.2eat.co.il
|
|
לוקוס הוא מלך הדגים הבלתי מעורער, והמנה המושלמת לראש השנה. דיויד פרנקל משדך אותו בחגיגיות לירקות גינה עדינים
שמן זית,קלי,ברוקולי
, דג לוקוס, חמאה, עדשים, קליפת לימון, צנון, בצל ירוק, שיבולת שועל, אורז בסמטי, אורגנו, פטרוזיליה, שום, פלפל צ'ילי
www.sugat.com
|
|
|
לעמוד הבא