afoona.com

39 מתכונים עם שמן זית, רוטב סויה, זנגביל

קציצות שקדים ואגוזים

קציצות שקדים ואגוזים

מתכון לקציצות צמחוניות נהדרות, עם קמח סויה והרבה בצל
www.mako.co.il
עוף מוקפץ עם ירקות

עוף מוקפץ עם ירקות

זהו מאכל מהיר ובריא. אפשר להכין מראש את המרכיבים - חתוכים . לשמור במקרר ולהכין לפני הארוחה ממש תוך כ-10 דקות.
www.cookshare.co.il
קרפצ'יו בקר

קרפצ'יו בקר

מבוסס באופן חופשי על מתכון של ג'יימי אוליבר עם שינויים מסויימים.
שמן זית,רוטב סויה,זנגביל , סינטה בקר, צנון, בצל שאלוט, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il

סלט בטטה וקינואה אדומה

סלט קיצי וטעים, מתאים לארוחות קלילות או אפילו כתוספת בריאה ליד שניצל.
www.mevashlim.com

תבשיל אורז עם מאש

המאש הינה קטניה, הנקראת גם אפונה סינית או שעועית מונג. בעלת ערכים תזונתיים מצויינים, מכילה המון סיבים תזונתיים, חלבונים,ויטמינים ומינרלים כמו ברזל, קלה לעיכול.ההודים משתמשים בה להכנת הדהאל ת..
שמן זית,רוטב סויה,זנגביל , עגבניות, בצל, מאש, קארי, אורז, פלפל שחור, שום, מלח
www.mevashlim.com

קישואים בסויה

תוספת או מנה נחמדה לארוחה קלה, קל להכנה וממכר.כדאי להגיש עם אורז או בורגול (עדיף מלאים) יש עוד תמונות.
שמן זית,רוטב סויה,זנגביל , פלפל חריף, קישואים, שמן שומשום, פטרוזיליה, מלח ים
www.mevashlim.com

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...