מתכונים עם שמן זית, רסק עגבניות, זוקיני

פיצת אנטי פסטי ושלוש גבינות

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

שמן זית,רסק עגבניות,זוקיני , גבינה בולגרית, גבינת פרמזן, גבינת קממבר, גבינה, בצל אדום, פלפלים, שומר, חומץ בלסמי, שמרים, קמח, בצק, אורגנו, מלח

ראו גם: מתכוני פיצת, מתכוני אנטי פסטי, מתכוני שלוש גבינות

www.chef-lavan.co.il

פסטה עם פלפלצ’ומה וגבינה בולגרית

המענה הטריפוליטאי לרוטב הארביאטה האיטלקי. אין במנה כמעט שומן, מלבד מעט השמן של הפלפלצ’ומה והגבינה הבולגרית שקושרת את הרוטב. אם רוצים ללכת עם הבריאות עד הסוף, משתמשים בפסטה מקמח כוסמין.

שמן זית,רסק עגבניות,זוקיני , גבינה בולגרית, גבינת פרמזן, פסטה, קמח, בזיליקום, פלפל, כמון

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני גבינה בולגרית, מתכוני בולגרית

www.hashulchan.co.il

קישואים ממולאים בקינואה ואורז

קישואים ממולאים בקינואה ובאורז במיוחד לטבעוניים

שמן זית,רסק עגבניות,זוקיני , עגבניות, קינואה, כוסברה, קישואים, בצל, אורז בסמטי, מרק ירקות, פלפל שחור, עלי דפנה, פפריקה, קינמון, אורגנו, כורכום, טרגון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני קינואה, מתכוני אורז

www.foodsdictionary.co.il

סטייק חציל עם רטטוי איטלקי וסנט מור

שמן זית,רסק עגבניות,זוקיני , גבינה, גמבה, חצילים, בצל, רוטב וורצ'סטר, חומץ בלסמי, רוטב סויה, דבש, בזיליקום, כורכום, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סטייק, מתכוני חציל, מתכוני רטטוי

rest.co.il

קציצות סלמון עם עוגת אורז ריקוטה

שמן זית,רסק עגבניות,זוקיני , דג סלמון, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, בצל, כוסברה, קליפת לימון, פלפל ירוק, חצילים, עגבניות, פירורי לחם, ציר ירקות, אורז, פולנטה, ביצים, שום, פלפל, מלח, בזיליקום

ראו גם: מתכוני קציצות סלמון, מתכוני עוגת אורז, מתכוני ריקוטה

www.cookshare.co.il

רטטוי קלאסי עם זוקיני, חציל, בצל, ואורגנו

שמן זית,רסק עגבניות,זוקיני , גמבה, בצל סגול, זיתים שחורים, ארטישוק, חצילים, חומץ בן יין אדום, סוכר חום, רוטב צ'ילי, פלפל שחור, אורגנו, שום, מלח

ראו גם: מתכוני רטטוי, מתכוני קלאסי, מתכוני זוקיני

food.walla.co.il

תבשיל ירקות

קצת עבודת חיתוך, אבל אז שמים את הירקות וכל שאר החומרים בסיר אחד ומבשלים הכל יחד. מתקבל תבשיל טעים שהולך נפלא על אורז, בתוך סנדוויץ' וגם סתם ככה בלי כלום או כתוספת. טעים גם חם וגם קר, ונשמר ה..