afoona.com

27 מתכונים עם שמן זית, שום, אפונה ירוקה ללא שעועית לבנה, ללא סלרי

שניצל דג בציפוי סולת ושומשום סוגת על מצע פירה תפוחי אדמה ואפונה

שניצל דג בציפוי סולת ושומשום סוגת על מצע פירה תפוחי אדמה ואפונה

שניצל דג דק דק בציפוי מיוחד- במקום פירורי הלחם הנצחיים שילבנו סולת ושומשום המעניקים פריכות וטעם מיוחד..והכול המונח על מצע של פירה אפונה ותפוחי אדמה. ארוחה מאוזנת וטעימה המשלבת חלבון בריא ומע..
שמן זית,שום,אפונה ירוקה,-שעועית לבנה,-סלרי , דג לבן, דג סול, חמאה, תפוחי אדמה, שומר, ביצים, קמח לבן, סולת, שומשום, מלח ים, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
פסטה עם רצועות בקר, בטטה ואפונה

פסטה עם רצועות בקר, בטטה ואפונה

גורמה אמיתי בפחות מ-60 שקלים: המנה המשפחתית שתהפוך לכוכבת קבועה על שולחנכם
שמן זית,שום,אפונה ירוקה,-שעועית לבנה,-סלרי , שייטל, בטטה, יין לבן, פסטה, טימין, פלפל שחור, מלח, פפריקה מעושנת
www.mako.co.il
פילאף קינואה

פילאף קינואה

תבשיל פשוט ומהיר להכנה המהווה תוספת טעימה ובריאה לכל מנה עיקרית כגון דג צלוי או לצד ירקות שורש מבושלים.
שמן זית,שום,אפונה ירוקה,-שעועית לבנה,-סלרי , עוף, קינואה, בצל, גזר, פלפל אדום, גמבה, מרק ירקות, פלפל, מלח
www.sugat.com
עוף עם קטניות ירוקות

עוף עם קטניות ירוקות

מנה קלה מאוד להכנה, טעימה – וממלאת את הבטן בלי להכביד עליה. מה עוד אפשר לבקש לפני הצום? (צילום: שרון בנטוב, מתוך הספר ''שבוע במטבח של מרילין''&#..
www.xnet.co.il
ניוקי דלעת ערמונים ברוטב אפונה ירוקה

ניוקי דלעת ערמונים ברוטב אפונה ירוקה

הרבה יותר קל להכין ניוקי עם דלעת ערמונים מאשר עם תפוחי אדמה. הכי חשוב לעבוד מהר, וגם אם הבצק נראה לכם “רטוב” מדי, אל תתפתו להוסיף קמח
שמן זית,שום,אפונה ירוקה,-שעועית לבנה,-סלרי , ציר עוף, גבינת פרמזן, אפונה, דלעת, בצל, ערמונים, ניוקי, קמח, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח גס
food.walla.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...