|
במתכון זה אני מציעה מאכל קליל המתאים לארוחת קלה של צהריים או ערב. מאכל בריא וטעים להפליא שקל להכינו. ככל שתתנסו בהכנת סייטן כך תגלו עד כמה זה קל ליצור אתו מאכלים עתירי חלבון וטעימים לכל טעם ..
www.sugat.com
|
|
לחמניות אגוזים מקמח מלא
12 לחמניות מאפינס
לחמניות משולבות קמחים מלא ורגיל בטעם אגוזים
מעוטרות בשומשום ופתיתי גבינה צהובה.
מצרכים בקערה:
כוס קמח מלא לאפית לחם
2 כוסות קמח רגיל
כף שמרים יבשים
..
שמן זית,שום,רוטב סויה,קמח מלא
, גבינה צהובה, חלב, צימוקים, לחמניה, קמח לבן, אגוזים, שמרים, סילאן תמרים, בצק, לחם, שומשום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
שמן זית,שום,רוטב סויה,קמח מלא
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, לחמניה, בורגול, אגוזי מלך, טחינה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
מתכון לקוביות שניצל טופו פריחות וטעימות המונחות על רוטב תרד עם שמנת
שמן זית,שום,רוטב סויה,קמח מלא
, שמנת, תרד, בצל, תפוחי אדמה, עגבניות שרי, בצל ירוק, סלרי אמריקאי, טופו, ביצים, פרורי לחם, חומץ בלסמי, מלח, פלפל, כורכום, זרעי כוסברה
www.mako.co.il
|
|
תערובת של בצל מטוגן, פטריות, עדשים, אגוזים ועוד שלל מרכיבים מפתים חוברים יחד להמבורגר מעולה. ובלי מילה על בשר
שמן זית,שום,רוטב סויה,קמח מלא
, פטריות שמפיניון, נבט חיטה, עגבניות, קינואה, מלפפונים, עדשים, סלרי, בצל, סלק, רסק עגבניות, אגוזי מלך, אגוזים, קטשופ, טחינה, מיונז, חרדל, פלפל שחור, בזיליקום, פשתן, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פוחדים משמרים? שונאים לישה? הלחם הבא נועד בדיוק בשבילכם, והוא נהדר עם אבוקדו. עם זאת אזהרה – מדובר במתכון די משמין (אך גם בריא בהחלט)
שמן זית,שום,רוטב סויה,קמח מלא
, יוגורט, חלב, נבט חיטה, כוסברה, שמן אגוזי לוז, אבקת אפיה, שמן חמניות, אגוזי מלך, שמן קנולה, דבש, סודה לשתיה, זרעי שומר, שומשום, פשתן, מלח
www.ynet.co.il
|
|
שיפודי טופו אסייתיים על גבעולי עשב לימון, בהמלצת משק ברזילי
שמן זית,שום,רוטב סויה,קמח מלא
, בצל, סלק, כוסברה, לימון, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, טופו, ביצים, פירורי לחם, ג'ינג'ר, עשב לימון
www.2eat.co.il
|
שמן זית,שום,רוטב סויה,קמח מלא
, כוסברה, בצל, סלק, שמן שומשום, פירורי לחם, ביצים, טופו, עשב לימון
www.ynet.co.il
|
|
|
לעמוד הבא