מתכונים עם שמן זית, שיבולת שועל ללא שמנת חמוצה

אורז בסמטי מלא עם שיבולת שועל, עדשים ופירות יבשים

אורז צבעוני וחגיגי בדקות ספורות.

שמן זית,שיבולת שועל,-שמנת חמוצה , חמאה, עדשים, בצל, כוסברה, צימוקים, שזיפים, משמשים, דבלה, אננס, אורז בסמטי, אורז, סוכר, אגוזים, מקל קינמון, מלח, כורכום, ציפורן, פטרוזיליה, ג'ינג'ר, זנגביל

ראו גם: מתכוני אורז בסמטי, מתכוני שיבולת שועל, מתכוני עדשים

www.sugat.com

גרנולה

גרנולה בריאה עם שקדים, שיבולת שועל, שומשום ועוד

שמן זית,שיבולת שועל,-שמנת חמוצה , צימוקים, קוקוס, גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת, שקדים, דבש, שומשום

ראו גם: מתכוני גרנולה

www.foodsdictionary.co.il

טונה צרובה בציפוי שומשום ואגוזי מלך

המתכון המלא לטונה צרובה על מצע עדשים שחורות וכתומות של אלקנה ביטון ממאסטר שף

שמן זית,שיבולת שועל,-שמנת חמוצה , דג טונה אדומה, עדשים כתומות, עדשים שחורות, חמוציות, קוואקר, אגוזי מלך, שומשום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני טונה צרובה, מתכוני בציפוי שומשום, מתכוני אגוזי מלך

www.mako.co.il

טונה צרובה בציפוי שומשום ואגוזי מלך

המתכון המלא לטונה צרובה על מצע עדשים שחורות וכתומות של אלקנה ביטון ממאסטר שף

שמן זית,שיבולת שועל,-שמנת חמוצה , דג טונה אדומה, עדשים כתומות, עדשים שחורות, חמוציות, קוואקר, אגוזי מלך, שומשום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני טונה צרובה, מתכוני בציפוי שומשום, מתכוני אגוזי מלך

www.mako.co.il

לביבות עם קוואקר, כרובית וגרעיני חמנייה ברוטב יוגורט

מתכון למנת בריאות עם כרובית וקוואקר. מומלץ לא לוותר על גרעיני החמניה

שמן זית,שיבולת שועל,-שמנת חמוצה , יוגורט, כרובית, חומץ, גרעיני חמנייה, ביצים, קוואקר, שמן קנולה, שמן תירס, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, שום, פלפל

ראו גם: מתכוני לביבות, מתכוני קוואקר, מתכוני כרובית

www.mako.co.il

לחם דגנים מצופה בגרעינים

לא רק לוופלים מגיע: לחם עשיר עם ציפוי יפהפה - רק שבמקום שוקולד עוטפים אותו שלל גרעינים (צילום: דודו אזולאי) function createCookie(name,value,days) { if (days) { var date = ..

שמן זית,שיבולת שועל,-שמנת חמוצה , גרעיני חמנייה, שמן אבוקדו, קמח שיפון, קמח מלא, שמרים, בצק, לחם, שומשום, פשתן, מלח

ראו גם: מתכוני לחם דגנים, מתכוני מצופה, מתכוני גרעינים

www.xnet.co.il