מתכונים עם שמן קנולה, קלי, גמבה

דג מרוקאי חריף

איילת הירשמן מפתיעה עם מתכון חריף במיוחד לדג מרוקאי בפלפלים ולימונים כבושים, אותם היא מכינה בעצמה. לא לשכוח את החלה הטרייה לצד המנה

שמן קנולה,קלי,גמבה , דג לוקוס, דג דניס, לימון, ראש שום, כוסברה, שמן תירס, גרעין, רוטב צ'ילי, פפריקה מתוקה, פלפל לבן, מלח

הג'בץ המקורי עשוי בסיר עם הרבה שמן. העברתי את הבישול לחצי אפיה בתנור ללא הרבה שמן יותר טעים יותר בריא. כל התבשיל הוא ללא מים.

שמן קנולה,קלי,גמבה , חצילים, פלפל אדום, בצל סגול, שעועית ירוקה, פלפל ירוק, עגבניות, ראש שום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח