|
מתכון טעים ומזין מתוך הספר "להנות מאוכל בריא" של ד"ר רן פולק - מאפה ייחודי בתזונתו ומפתיע בטעמו
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, גבינת ברי, חצילים, מנגולד, מיץ תפוזים, בצק, קמח חיטה, אבקת אפיה, שמן זית, ביצים, מלח, קצח, שומשום, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
פשטידת ירקות וגבינה צבעונית
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, גבינה לבנה, גבינת פרמזן, גבינה, שמנת, חלב, תפוחי אדמה, בטטה, תרד, גזר, קמח חיטה, פתיתים, ביצים, קרם, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מאפינס ירקות כלבו
אפשר להכין כמאפינס או כפשטידה בתבנית משומנת 24 עגולה או מרובעת
מחומרים זמינים שיש בכל בית כמו: קופסאות שימורים או ירקות טריים
תוכלו לגוון ולהפתיע גם את עצמכם במאפה מהיר ו..
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, תפוחי אדמה, פטריות, אפונה, זיתים, תירס, גמבה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, פירורי לחם, ביצים, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפינס בטטות גם כפרווה
מצרכים והכנה:
6 בטטות בינוניות מבושלות עד לריכוך
2 תפוחי אדמה מבושלים בקליפה
1/4 כוס שמן קנולה
3/4 כוס קמח תופח
4 ביצים טרופות
2 בצלים קצוצים מטוגנים בחלק מהשמן עד להז..
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, קשקבל, גבינה, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, קמח תופח, ביצים, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פשטידת בטטות וגבינות - אפשר להכין פרווה ללא הגבינות
עשבי התיבול בפשטידה הם המלצה בלבד.
המצרכים:
קילו בטטות כ-6 בינוניות מבושלות עד לריכוך חלקי
2 תפוחי אדמה מבושלים בקליפה
1/4 כוס שמן קנולה..
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, קשקבל, גבינה, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, פירורי לחם, ביצים, קמח, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
את פשטידת הבצל למרות היא מלאה כל טוב אני מכינה לעיתים קרובות ולא מחכה לאירועים מיוחדים. מתאים לנו לארוחת ערב משפחתית קלילה.
לארוחת פינגר-פוד
יש להכין בתבניות מאפינס. למעשה כל פשטידה בחושה נ..
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, גבינת קשקבל, גבינת פטה, תפוחי אדמה, פטריות, בצל, לוף, פירורי לחם, קמח מצות, ביצים, סילאן תמרים, דבש, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ארוחת בוקר מזינה וטעימה - סלט ירקות עם חסה, אבוקדו, בצל סגול ופלחי פירות הדר שמוסיפים רעננות ומתיקות מיוחדת
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, קליפת לימון, בצל סגול, לימון, שעועית, אבוקדו, תאנים, פומלה, תפוזים, כרוב, תרד, חסה, סלק, ליקרים, קוסקוס, אטריות, נודלס, פיתה, חרדל, סוכר, פלפל שחור, רוקט, מלח
food.nana10.co.il
|
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, שניצל, דג אמנון, גבינת פרמזן, קליפת לימון, פירורי לחם, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
מאת השף: דויד פרנקל
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, בצל שאלוט, זיתים, קליפת לימון, לימון, יין לבן, אורז, שמן, קמח, ביצים, פירורי לחם, צלפים, חלמון, שמן זית, חרדל, אורגנו, מלח, שום
www.sugat.com
|
פשטידה מאוד חגיגית לשבועות
שמן קנולה,קלי,פלפל,גבינה צהובה,-שמנת מתוקה
, חמאה, גבינת טל העמק, גבינת קשקבל, גבינה בולגרית, גבינת פרמזן, שמפניון, פטריות, בצל, ביצים, פירורי לחם, שום, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור
www.matkonela.co.il
|
|
|