מתכונים עם שמן שומשום, מלפפונים ללא קורנפלור

סלט בריאות עם חזה עוף ושומשום

שמן שומשום,מלפפונים,-קורנפלור , חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, שעועית, נבטים, צנון, גזר, מיץ לימון, רוטב סויה, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני חזה עוף

www.xnet.co.il

סלט קשיו וגזר תאילנדי

הוסיפו קצת צבע לשולחן הארוחה עם סלט בריאות קראנצ’י

שמן שומשום,מלפפונים,-קורנפלור , פלפל אדום, פלפל ירוק, לימון, כוסברה, אגוזי קשיו, רוטב סויה, רוטב דגים, שמן תירס, סוכר, קלי, גזר

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני קשיו, מתכוני גזר

www.hashulchan.co.il

עוגת סושי עם ספייסי טונה

סלט פטנט: מכינים כמו במבנה רב שכבתי במקום להתעסק עם הגלגול

שמן שומשום,מלפפונים,-קורנפלור , דג טונה, בצל ירוק, צנון, כוסברה, בצל, חומץ אורז, רוטב סויה, מיונז, סוכר, מלח

ראו גם: מתכוני עוגת סושי, מתכוני ספייסי טונה, מתכוני ספייסי

www.hashulchan.co.il

‏‏סלופי ג'ו

מתכון משודרג לכריך הניו יורקי המפורסם המורכב מבשר קצוץ ומתובל והמון רוטב ברביקיו ועגבניות

שמן שומשום,מלפפונים,-קורנפלור , בשר בקר טחון, אנטריקוט בקר, שייטל, סינטה בקר, בצל ירוק, חסה אייסברג, עגבניות, בצל, לחמניה, קטשופ, סוכר חום, רוטב סויה, שמן קנולה, מיונז, פלפל שחור, מלח ים, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני ג'ו

www.mako.co.il

סושי מנצח.

שמן שומשום,מלפפונים,-קורנפלור , אצות, דג סלמון, צנון, גזר, גמבה, כוסברה, בצל ירוק, אבוקדו, יין לבן יבש, אורז, חומץ אורז, סוכר חום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני סושי, מתכוני מנצח

www.cookshare.co.il

סלט אטריות שעועית יפני

שמן שומשום,מלפפונים,-קורנפלור , שעועית, פטריות שיטאקה, צנון, אטריות, רוטב סויה, זנגביל

ראו גם: מתכוני סלט אטריות שעועית, מתכוני יפני, מתכוני אטריות שעועית

www.cookshare.co.il

טאטאקי של טונה צרובה במעטפת תבלינים על מצע סלט אצות ים ומלפפונים

לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד