מתכונים עם שמן שומשום, פטרוזיליה, אורז ללא בזיליקום

בצקיות אורז ממולאות בדג

שמן שומשום,פטרוזיליה,אורז,-בזיליקום , דג אמנון, פלפל אדום, בצל ירוק, בצל, קמח אורז, בצק, שמן, ביצים, פירורי לחם, רוטב סויה, טבסקו, שמיר, שום, זנגביל

ראו גם: מתכוני בצקיות, מתכוני אורז, מתכוני ממולאות

www.cookshare.co.il

קדרת אטריות אורז עם סלמון וירקות מוקפצים

שמן שומשום,פטרוזיליה,אורז,-בזיליקום , דג סלמון, פלפלים, כוסברה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני קדרת, מתכוני אטריות אורז, מתכוני סלמון וירקות

www.xnet.co.il

סלט כרוב ועוף

נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון

שמן שומשום,פטרוזיליה,אורז,-בזיליקום , חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, מיץ לימון, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טופו, רוטב סויה, קלי, דבש, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב, מתכוני עוף, מתכוני כרוב

food.nana10.co.il

סלט עוף עם שומשום

תתכוננו להתמכר - סלט פריך של נתחי עוף עם רצועות כרוב ואטריות מטוגנות שמתפקד כמנה עיקרית

שמן שומשום,פטרוזיליה,אורז,-בזיליקום , חזה עוף, לימון, פלפלים, כוסברה, כרוב, מיץ לימון, אטריות אורז, חמאת בוטנים, מיונז, רוטב סויה, דבש, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני שומשום, מתכוני סלט

food.nana10.co.il

טונה צרובה של מיקה

מנה שעשתה עלייה ממסעדת מיקה הניו יורקית של מיקה שרון. גם שם היתה בסט סלר, בזכות הטעמים העדינים

שמן שומשום,פטרוזיליה,אורז,-בזיליקום , דג טונה אדומה, אצות נורי, בצל שאלוט, בצל ירוק, כוסברה, גמבה, יין, חרדל דיז'ון, פירורי לחם, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, מרינדה, פלפל שחור, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני טונה צרובה, מתכוני מיקה, מתכוני צרובה

food.walla.co.il

פיש אנד צ'יפס בוויניגרט נענע

זוהי גרסה לגמרי פרטית וגם יותר קלילה לפיש אנד צ'יפס. ציפוי הטמפורה הוא ציפוי שלא סופג שמן, והרטבים מעודנים יותר. זוהי מנה קלה מאד להכנה והיא טעימה גם בעיני אלה שלא מתים על דגים.