מתכונים עם שמן שומשום, שומשום, שום, לוף, בצל ללא ציר עוף

מבחר ירקות מוקפצים

שמן שומשום,שומשום,שום,לוף,בצל,-ציר עוף , דלורית, פלפל ירוק, גזר, נבטים, פטריות שמפיניון, כרוב, שמן קנולה, רוטב צ'ילי, חומץ בלסמי, זנגביל

ראו גם: מתכוני מבחר ירקות, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.cookshare.co.il

סלט שורשים ברוטב חרדל ודבש

שמן שומשום,שומשום,שום,לוף,בצל,-ציר עוף , חסה, עלי בייבי, אבוקדו, פטריות שמפיניון, צנון, סלרי, קולורבי, נבטים, רוטב חרדל, דבש, רוטב סויה, שמן זית, סוכר חום, חומץ בלסמי, חומץ בן יין, גזר, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני ברוטב חרדל ודבש, מתכוני חרדל ודבש

www.bishulim.co.il

קדרת אטריות שעועית, טופו וירקות

שמן שומשום,שומשום,שום,לוף,בצל,-ציר עוף , נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, פטריות, כרובית, תמר, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, רוטב סויה, אטריות, קטשופ, טופו, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני קדרת, מתכוני אטריות שעועית, מתכוני טופו וירקות

www.xnet.co.il

סלט קוסקוס של בריאות

מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה

שמן שומשום,שומשום,שום,לוף,בצל,-ציר עוף , סלק אדום, גזר, נבטים, סלרי, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, טופו, מרינדה, רוטב סויה, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

חציל בסגנון טוסקני

מגדל חצילים ממולא בגבינת מוצרלה מותכת טובלת ברוטב עגבניות מיובשות ובזיליקום בניחוח שום

שמן שומשום,שומשום,שום,לוף,בצל,-ציר עוף , בשר בקר טחון, בשר, גבינת מוצרלה, חצילים, עגבניות, רוטב פסטו, שמן זית, פלפל, מלח, פלפל שחור, פפריקה

ראו גם: מתכוני חציל, מתכוני טוסקני

www.cookshare.co.il

מוקפץ בקר סצואן בחצילים צ'אזה של גירף נודלס בר

טורפים את שתי הביצים עם מלח ופלפל ומקשקשים אותן במחבת או בווק ב- 2 כפות שמן.לפני שהן הופכות יבשות מדי מורידים אותן מהאש ושמים בצד.מנקים את המחבת לפני המשך השימוש בו.שמים במחבת את 2 כפות השמן..