מתכונים עם שמן תירס, פפריקה, גזר

אורז מלא או אדום אפוי גירסה בסיסית

אורז מלא הוא מה שברא הטבע ללא כל עיבוד. לאחר שמפרידים את גבעול האורז מהגרגרים הקטנים התלויים עליו, ומקלפים את שכבתו החיצונית של גרגר האורז, מתקבל האורז החום, או האורז המלא.

שמן תירס,פפריקה,גזר , חמאה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, לפת, אורז מלא, מרגרינה, אטריות, מלח, פלפל שחור, כורכום, כמון

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני אפוי, מתכוני גירסה

www.cookshare.co.il

נזיד ריאות בקר מלווה בתופאד ופלפל חריף

תבשיל ראות בקר בפלפל או צילי תבשיל מהמם לאוהבי חלקי פנים זול מאוד וטעים הולך היטב עם לחם לבן טרי לרוטב

שמן תירס,פפריקה,גזר , ריאות בקר, פלפלים, שום, פפריקה מתוקה, כמון, פלפל שחור, מלח, ציפורן

ראו גם: מתכוני נזיד, מתכוני בקר, מתכוני מלווה

www.cookshare.co.il

תבשיל אורז עם בשר

תבשיל אורז עם בשר טחון וירקות

שמן תירס,פפריקה,גזר , בשר בקר טחון, תירס, אפונה, בצל, רסק עגבניות, אורז בסמטי, קלי, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל אורז, מתכוני בשר, מתכוני תבשיל

www.foodsdictionary.co.il

פאיה טוניסאית עם עוף או דגים

הפאיה מקורה בספרד אבל כמעט בכל מדינות המזרח התיכון ניתן למצוא וריאנטים של הפאיה הפאיה היא שילוב של ירקות מאודים עם אורז מלווה בבשר, עוף, דגים ופרות ים שילוב טעמים מדהים וארומטי

שמן תירס,פפריקה,גזר , פרגיות, עוף, עגבניות, בצל, אפונה, פלפל אדום, פלפל ירוק, פלפל חריף, בצל ירוק, סלרי, אורז, שום, פטרוזיליה, כוסברה, כמון, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פאיה, מתכוני טוניסאית, מתכוני עוף

www.cookshare.co.il

הקציצות של רוז

הערה חשובה בקשר לבשר: חשוב לטחון אותו פעמיים. מבקשים מהקצב להעביר את הבשר הטחון לסיבוב נוסף במטחנה, כדי שהקציצות ייצאו אווריריות ורכות

שמן תירס,פפריקה,גזר , חזה אווז, בשר, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, עגבניות, בצל, דלעת, לחם אחיד, ביצים, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, קימל, בהרט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני רוז

food.walla.co.il

גולש הונגרי

שמן תירס,פפריקה,גזר , כתף בקר, שורש פטרוזיליה, גמבה, עגבניות, בצל, סלרי, לוף, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, קימל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני גולש הונגרי, מתכוני הונגרי, מתכוני גולש

www.mouse.co.il

מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת). ערכים תזונתיים למנה: 320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות, 600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.