|
תכירו את המנזאלי: תבשיל בדואי חורפי שיש בו הכל - בשר, קטניות וירקות. אחרי כמה ביסים כבר לא יהיה לכם קר
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, אוסובוקו, חזה עוף, פלפל ירוק, פלפלים, חצילים, בצל, רסק עגבניות, שמן זית, פלפל לבן, גזר, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
קציצות כבש עם גרגירי חומוס וכוסברה/ רפי כהן "רפאל"
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, בשר כבש, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, בצל, שמן זית, סולת, חלבון, שום, כורכום, פפריקה מתוקה, מלח, פטרוזיליה, כמון, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, הודו, לבבות הודו, נקניק, כבד, תפוחי אדמה, בצל, אורז, חלה, פפריקה, פפריקה חריפה, כורכום, כמון, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
במטבח הערבי משתמשים לתבשיל זה החיטה מוטפחת אך הפתיתים הם תחליף ראוי
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, עוף, כרעיים, בצל, פתיתים, מרק, כמון, מלח, אבקת מרק, כורכום
www.cookshare.co.il
|
|
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
צלי לשון בקר מדהים מהשולחן המרוקאי האוטנטי
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, לשון בקר, בצל, צימוקים, מחמאה, מלח, זעפרן, כורכום, מקל קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
מרק חגיגי של עגל בליווי בצלים, כרישה, שום וסלרי עם שקדי מרק גדולים תוצרת בית
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, חזה עוף, עצם בקר, סלרי, עלי סלק, מנגולד, אפונה, בצל, כרישה, שומר, קמח חומוס, לחמניה, חביתה, חלבון, רוטב צ'ילי, ביצים, שקדים, בצק, דבש, מרק, כורכום, מלח ים, שום
food.nana10.co.il
|
|
גונדי מלך הטעמים של אירן
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, בשר עוף טחון, בצל, סלרי, שורש פטרוזיליה, מרק עוף, מלח, גזר, כורכום
www.matkonela.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בצל, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שמן תירס,שמן,פלפל שחור,חומוס,-גבינה לבנה
, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא