מתכונים עם שמן, חלב, ברוקולי ללא פירורי לחם

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שמן,חלב,ברוקולי,-פירורי לחם , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

שקשוקארי תאילנדי ירוק

מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..

שמן,חלב,ברוקולי,-פירורי לחם , תפוחי אדמה, עלי תרד, כרובית, מנגולד, אפונה, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תאילנדי, מתכוני ירוק

www.hashulchan.co.il

קיש ברוקולי בגבינות מוקרם בשמנת

גם אתם אוהבים ברוקולי? אני אוהבת ברוקולי מאד ובהמשך תראו עוד הרבה מתכוני ברוקולי שלי. הכי אני אוהבת את המאפים . המאפה הזה לאירוח ויפהפה במיוחד. מורכב מ-3 שכבות ונראה כמו עוגה נאה. מצרכים לב..

שמן,חלב,ברוקולי,-פירורי לחם , שמנת מתוקה, שמנת חמוצה, קשקבל, גבינה, חמאה, גבינת פטה, בצל, קמח תופח, מרגרינה, אגוזים, קטשופ, ביצים, חלבון, חלמון, קרם, בצק, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני קיש ברוקולי, מתכוני גבינות, מתכוני מוקרם

www.pirge.co.il

פשטידת עלי מנגולד ועוד….

פשטידת עלי מנגלד -פירגה פשטידת עלי מנגולד ועוד פשטידת עלי מנגולד-פירגה פשטידה בצבע ירוק. בעיקרון היא פרווה אבל…. אפשר להכין את הפשטידה חלבית ולהוסיף גבינות מצרכים: צרור עלי מנגול..

שמן,חלב,ברוקולי,-פירורי לחם , מלפפונים חמוצים, קישואים, מנגולד, בצל, ביצים, מיונז, קמח, בצק, פטרוזיליה, טימין, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת עלי, מתכוני עלי מנגולד, מתכוני פשטידת

www.pirge.co.il

פשטידת ברוקולי עם גבינות

פשטידת ברוקולי עשירה עם גבינות

שמן,חלב,ברוקולי,-פירורי לחם , גבינה צהובה, אשל, שומר, שמן קנולה, קמח חיטה, פתיתים, ביצים, חומץ, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני גבינות, מתכוני ברוקולי

www.foodsdictionary.co.il

פסטה ושלל ירקות מוקפצים

את המתכון הזה אפשר להכין ממש ברגע האחרון ממצרכים שיש בבית. מצרכים : 300 גרם פסטה סלילים או אחר שמתאים לירקות – מה שיש בבית. ברוקולי חתוך לפרחים קטנים או כל פרח לחתוך ל-4 כרובית כנל בטטה ט ..