|
שמן,לבנה,כמון
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
שמן,לבנה,כמון
, בשר, כנפיים עוף, עוף, שעועית לבנה, בצל, כוסברה, שמן חמניות, כורכום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אבקת מרק, שום
www.sirim.co.il
|
|
המתכון של יהודי מצרים לצונט - תבשיל בשר עם שעועית, חומוס, תפוחי אדמה וביצים קשות בארומת תבלינים ביתית וטעימה
שמן,לבנה,כמון
, שפונדרה בקר, בשר בקר, כתף בקר, בצל, שעועית לבנה, חומוס, תפוחי אדמה, ביצים, קלי, שום, פלפל אנגלי, זרעי שומר, פלפל לבן, מלח
www.mako.co.il
|
|
שמן,לבנה,כמון
, מאש, עגבניות, פלפלים, בצל, חצילים, חומוס, לימון, זיתים, טחינה, ביצים, שמן זית, שום, קימל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
|
מרק שעועית נוסח צשמה
שמן,לבנה,כמון
, עצם בקר, שעועית לבנה, בצל, רסק עגבניות, סוכר, פפריקה מתוקה, טימין, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
נזיד שעועית לבנה
זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף.
ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה.
מצרכים:
6 כפות שמן זית
שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם
2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..
שמן,לבנה,כמון
, נקניק, עוף, בשר, דג טונה, אפונה ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, בטטה, גמבה, רסק עגבניות, סוכר חום, שמן זית, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנת מעדן צלחת סלט חומוס ממולאת בשקשוקה מהבילה
שמן,לבנה,כמון
, עגבניות, בצל, פלפל ירוק, גמבה, חומוס, לימון, שמן זית, רסק עגבניות, טחינה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
שמן,לבנה,כמון
, חזה הודו, שוק עגל, שומן כבש, עוף, בצל, צנובר, מיץ לימון, שמן זית, טחינה, פלפל שחור, מלח, אבקת שום, שום
www.cookshare.co.il
|
|
|