מתכונים עם שמן, לוף, חלב ללא סוכר, ללא אגוזים

תבשיל עוף תאילנדי ברוטב קארי ירוק

השף אהרוני במתכון לתבשיל עוף תאילנדי בקארי ירוק וחלב קוקוס. בריא וטעים

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , שוקיים עוף, עצם בקר, קולורבי, ליים, פלפל אדום, כוסברה, בצל, פלפל ירוק, חלב קוקוס, בוטנים, קארי, צנים, למון גראס, פלפל שחור, מלח, שום, ג'ינג'ר, נענע

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני עוף תאילנדי, מתכוני ברוטב קארי

www.mako.co.il

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

שרימפס קאריבי

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , שרימפס, שמנת מתוקה, חמאה, מנגו, כרישה, בצל ירוק, חלב קוקוס, פלפל צ'ילי, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני שרימפס, מתכוני קאריבי

www.cookshare.co.il

קנלוני כרובית וסלק בשמנת ופרמז'אן

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , גבינה, סלק אדום, כוסברה, כרובית, סלרי, תותים, בצל, יין לבן, שמן זית, קנלוני, פלפל שחור, רוזמרין, מרווה, מלח

ראו גם: מתכוני קנלוני, מתכוני כרובית, מתכוני סלק

www.chef-lavan.co.il

קדירת קציצות עוף בחלב קוקוס

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , בשר עוף טחון, קוקוס, בטטה, בצל, חמאת בוטנים, טחינה, פירורי לחם, שמן תירס, חלב קוקוס, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קדירת, מתכוני קציצות עוף, מתכוני עוף בחלב קוקוס

www.bishulim.co.il

קארי קציצות בקר וירקות שורש

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , בשר בקר, קוקוס, בצל, כוסברה, פלפל חריף, שורש, סלק, קארי, חרדל, קלי, ביצים, שמן תירס, חלב קוקוס, מרק עוף, זרעי כוסברה, זרעי כמון, שום, פטרוזיליה, קינמון, גזר, זרעי חרדל

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני קציצות בקר, מתכוני בקר וירקות

www.bishulim.co.il

פסקאדו דה פרידה

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , ציר דגים, שמנת מתוקה, חמאה, תפוחי אדמה, בצל סגול, עגבניות, תפוחי עץ, כרובית, אגסים, יין לבן, גרעין, קרם, זרעי כוסברה, אגוז מוסקט, זרעי אניס, פלפל שחור, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פרידה

rest.co.il

פירות בציפוי קוקוס מנומר

המתכון המלא לפירות בציפוי קוקוס מנומר, עם מייפל וחלב קוקוס של השף המעופף גיל חובב בספיישל תאילנד

שמן,לוף,חלב,-סוכר,-אגוזים , חמאה, בננה, מנגו, קוקוס, ביצים, קמח, פירורי לחם, סירופ מייפל, חלב קוקוס, קצח, נענע

ראו גם: מתכוני פירות, מתכוני קוקוס

www.mako.co.il

עיג’ה בשר

3 מנות • 20 דק’ • במקור יוצאי חלבּ שבסוריה מכינים אותה מבשר בקר טחון ופטרוזיליה, אך טלה טחון הוא גרסה מבורכת. גם בעשבים מומלץ לגוון עם תערובת של פטרוזיליה וכוסברה, ובגרסת הטלה גם נענע קצוצה ..