|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
שמן,מלח,כרובית,כורכום,חלה,-עגבניות שרי
, תפוחי אדמה, קינואה, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, שום
www.pirge.co.il
|
שמן,מלח,כרובית,כורכום,חלה,-עגבניות שרי
, לפת, פלפלים, גמבה, סוכר, קלי, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, פפריקה, פפריקה חריפה, פלפל
www.bishulim.co.il
|
|
|
