|
מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, צנון, אפונה, בטטה, מיץ לימון, יין, קינואה שחורה, שמן זית, לחם, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
אטריות עם עוף וירקות, כמו בתאילנד. מתכון של גיל חובב
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, גזר, כרוב ירוק, בצל, לימון, שמן תירס, אטריות אורז, מרק עוף, רוטב סויה, סוכר חום, ביצים, בוטנים, שום, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, בשר, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, טופו, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
לצד לחם קלוי או בתוך לחמניה - סלט טונה עם כוסברה, סויה ושומשום
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, דג טונה, בצל ירוק, לימון, לחם קל, מיונז, רוטב סויה, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
|
מחפשים מנה מהירה ומשביעה בלי יותר מדי התעסקות? השף מורן לידור מגיש מתכון לפאד תאי צמחוני בקלי קלות עם נודלס, ירקות מוקפצים ורוטב סויה
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, פלפל אדום, בצל ירוק, פטריות, לימון, גזר, אטריות ביצים, רוטב סויה, שמן תירס, בוטנים, סירופ מייפל, נודלס, ג'ינג'ר, שום
food.nana10.co.il
|
|
אטריות אורז מטוגנות עד פריכות עם קוביות טופו ובשר קחן ברוטב אסייתי
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, הודו, עוף, בקר, בשר, בצל ירוק, בצלצלים, בטטה, בצל, לימון, כרוב, מיץ ליים, אטריות אורז, סוכר חום, קנלוני, בוטנים, טחינה, סירופ, רוטב צ'ילי, טופו, קלי, פלפל, שום
food.nana10.co.il
|
|
מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, עגבניות שרי, בצל שאלוט, צנון, אפונה, בטטה, מיץ לימון, קינואה שחורה, שמן זית, שום
food.walla.co.il
|
|
מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, קלי, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח
food.walla.co.il
|
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, עוף, סלרי, פלפל אדום, פטריות, בצל ירוק, חמאת בוטנים, שמן שומשום, אבקת מרק
www.bishulim.co.il
|
שמן,נבטים,כוסברה,בצל סגול,-אפונה סינית
, חזה עוף, ציר עוף, בקר, פירות ים, בצל, לימון, כרוב, גזר, אטריות אורז, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר חום, בוטנים, ביצים, טופו, קלי, ג'ינג'ר, פלפל, שום
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא