afoona.com

7 מתכונים עם שמן, פירורי לחם, מלח, טופו, חלב ללא גבינת רוקפור

המבורגר עדשים כתומות וגזר

המבורגר עדשים כתומות וגזר

העדשים עשירות בחלבון, והגזר עתיר בבטא קרוטן - המבורגר שיעשה לכם יום כתום! מגישים עם גווקאמולי.
שמן,פירורי לחם,מלח,טופו,חלב,-גבינת רוקפור , עדשים כתומות, רוטב צ'ילי מתוק, שמן קנולה, ביצים, חלבון, פלפל שחור, גזר
www.hashulchan.co.il

המבורגר עדשים

המבורגרים לצמחונים שלא רוצים להיות מקופחי "על האש". ועד..שהעד-שים יתאחדו להם אתם מוזמנים להכין משקה רימונים (חפשו אותו במתכונים)
www.mybuylist.com

גראטן ירקות וטופו

הטבעונות לא זרה לה: אלה שיין מ אורנה ואלה מכינה גראטן ירקות וטופו בבשאמל שקדים. מנה נהדרת לטבעונים שרוצים לשחזר טעמים חלביים בתפריט שלהם
food.nana10.co.il

מאפה כרובית ובשאמל

מאפה זהוב עם מעטה פריך של כרובית ברוטב בשאמל עשיר
food.nana10.co.il

טופו עם קרם חצילים וקולי פלפלים

רהב הררי, הסו-שף של “פנגיאה”, נותן וריאציה ים תיכונית על טופו.
שמן,פירורי לחם,מלח,טופו,חלב,-גבינת רוקפור , גמבה, חצילים, מיץ לימון, חומץ אורז, חלב קוקוס, שמן סויה, שמן זית, קארי, ביצים, סוכר, קמח, קרם, שומשום
www.hashulchan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...