מתכונים עם שמן, קולורבי ללא ערמונים

סלט גרגרי חומוס וירקות ברוטב יוגורט עיזים לשבועות

סלט מיוחד ובריא ברוטב מלא ועשיר. טעים לשבועות ולכל השנה. שימו לב שיש להשרות את גרגרי החומוס יום לפני הכנת הסלט.

שמן,קולורבי,-ערמונים , יוגורט, חומוס, בצל ירוק, כרובית, עגבניות, שמן זית, גזר, אורגנו, פלפל שחור, מלח, שומשום

ראו גם: מתכוני סלט גרגרי חומוס, מתכוני ירקות ברוטב, מתכוני רוטב יוגורט

www.sugat.com

סלט שומר, קולורבי, גרעינים, פירות וגבינת בורסאן מפולפלת

הטעם של שומר עם הגבינה המפולפלת, התאנים עם מיני הגרעינים וכל הירק מסביב מעניקים לסלט הזה ייחוד רב - ומתאים במיוחד לטו בשבט. ..

שמן,קולורבי,-ערמונים , גבינה, שומר, תאנים, פלפל אדום, פטריות שמפיניון, צימוקים, חסה, גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה, שקדים, שמן זית, חומץ בלסמי, סירופ רימונים, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שומר, מתכוני קולורבי, מתכוני גרעינים

www.sugat.com

סלט ברבוניות

חיים כהן מגיש לכם סלט חסה, קולרבי וצנונית עם ויניגרט הדרים מתקתק וברבוניות אפויות שעושות את כל ההבדל

שמן,קולורבי,-ערמונים , דג ברבוניה, צנון, חסה ערבית, לימון, תפוזים, שמן זית, רשאד, מלח ים, גרגירי כוסברה

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני ברבוניות

www.mako.co.il

צלי בקר על מצע של ירקות

בשר בקר עם ירקות ותבלינים

שמן,קולורבי,-ערמונים , סינטה בקר, חסה אייסברג, בצל ירוק, אפונה, דלעת, גזר, שמן קנולה, קמח חיטה, שמן זית, קלי, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני צלי בקר, מתכוני מצע, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

מרק ירקות עם קטניות

מרק ירקות חורפי ובריא עם גרגירי חומוס ושעועית מש

שמן,קולורבי,-ערמונים , ציר בקר, תפוחי אדמה, שעועית, חומוס, שורש, כרפס, ליים, סלרי, בצל, שמן קנולה, קלי, פלפל שחור, מלח ים, גזר

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני קטניות, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

חזה עוף וירקות

ארוחת צהריים קלילה עם טוויסט של סלט פלפלים קלויים

שמן,קולורבי,-ערמונים , חזה עוף, פלפל אדום, פלפלים, קישואים, בצל, גזר, שמן קנולה, מרק עוף, קלי, פפריקה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חזה עוף וירקות, מתכוני עוף וירקות, מתכוני חזה עוף

www.foodsdictionary.co.il

מרק ברוקולי ירקות ואטריות

מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי מצרכים: 3 כפות שמן בצל פרוס 3 שיני שום 5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות לטגן כ-2 דקות ולהוסי..