|
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, עוף, בצל ירוק, מלפפונים, זיתים, סירופ מייפל, בוטנים, נודלס, קלי, שום
www.ynet.co.il
|
|
ארוחה שלמה בסיר אחד, כמו שאני אוהבת: זורקים את כל המרכיבים לפיירקס, דוחפים לתנור ואחרי שעה וחצי יש ארוחה שלמה.
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, כרעיים, בצל אדום, צימוקים, ראש שום, בטטה, קינמון, כורכום, פלפל, כמון, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מתכון נוסף בסדרת הכל בסיר אחד בשר, שעועית ופסטה.
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, בשר בקר טחון, ציר עוף, שעועית, בצל, זיתים, רוטב עגבניות, שמן צמחי, פסטה, פנה, פלפל שחור, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
בטטה מעניקה להמבורגרים הצמחוניים האלה צבע כתום נחמד, והתערובת הטעימה מאוד של ירקות, שעועית ועשבי תיבול, עושה את הקציצות האלה מוצלחות הרבה יותר מאשר המבורגרים מטופו. בחרו בשעועית כליה אדומה, ..
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, שעועית אדומה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, בצל אדום, גזר לבן, כוסברה, בטטה, שומר, סלרי, חסה, רסק עגבניות, לחמניה, שמן זית, קטשופ, פיתה, מיונז, קמח, שום
www.ynet.co.il
|
|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, זיתים שחורים, עגבניות, קינואה, כוסברה, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
התגבור למרק מגיע בצורת שעועית לבנה. אבל אפשר להחליף אותה בגריסים או קרוטונים, שמוסיפים ברגע האחרון. מרק חורפי ממלא, משביע וזול - חגיגה לתפרנים!
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, עדשים כתומות, שעועית לבנה, בצל, שמן זית, טופו, פלפל שחור, גזר, טימין, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מתכון קליל וטעים להפליא, שמן שומשום הוא לא חובה במתכון הזה, אבל עשו לעצמכם טובה וקנו בקבוקון - משתמשים בו במשורה והוא פשוט נפלא.
www.ynet.co.il
|
|
הכוונה היא ללוביה הירוקה, הטרייה - היא נראית כמו שעועית ארוכה-ארוכה ולא כל-כך יציבה, אבל היא מאוד טעימה ומעודנת. מומלץ להכיר.
www.ynet.co.il
|
|
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, דג טונה אדומה, בצל סגול, כוסברה, ליים, מנגו, לוף, שמן זית, סוכר, פלפל שחור, שומשום, עירית, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
שמן,רוטב סויה,-נענע,-מיץ אשכוליות
, דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, בצל ירוק, קולורבי, צנון, גזר, חומץ בן יין אדום, פלפל שחור, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
|
לעמוד הבא