|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, גבינת קממבר, שמנת, בצל, יין לבן יבש, שמן זית, קמח, מלח, פלפל שחור, פלפל לבן, פטרוזיליה
www.bishulim.co.il
|
|
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, פטריות שמפיניון, רסק עגבניות, אגוזי פקאן, חומץ בלסמי, שמן זית, פלפל שחור, רוזמרין, מלח
www.xnet.co.il
|
|
פאד-תאי, כמו רוב מנות הווק, דורש בישול מהיר בחום גבוה. בווק ביתי זה אומר 2-3 מנות בכל סיבוב. אם רוצים להגדיל את מספר המנות, מכינים בשני סבבים. כדי לא לאבד את הקצב, חשוב שכל החומרים יחכו ליד ..
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, בצל, נבטים, מיץ לימון, יין, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, ביצים, מרק, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, רוטב צדפות, סוכר, שמן שומשום, קורנפלור, מרק ירקות, ג'ינג'ר, פלפל לבן
www.rotev.co.il
|
|
הן דקיקות, מוכנות תוך דקה ויקבלו באהבה כל טעם שתוסיפו להן. אטריות אורז מוקפצות עם ירקות, קוביות טופו, רוטב אסייתי והפתעה פריכה מעל
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, פטריות יער, פלפל אדום, קישואים, חצילים, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, שמן זית, אגוזי פקאן, בוטנים, רוטב סויה, עירית, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
קוביית טופו מטוגנת עם רוטב סויה מתקתק לצד סלט מלפפונים יפני עם שומשום ירוק
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, ציר דגים, חמאה, חלב, מלפפונים, פלפלים, בצל, צנון, חומץ אורז, קורנפלור, לחמניה, רוטב סויה, סוכר, קרח, בצק, שומשום, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פתאי (אטריות אורז רחבות) מוקפץ עם ירקות, קוביות טופו ובוטנים קצוצים מעל
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, עוף, גבינה בולגרית, שמנת, פטריות, בטטה, לימון, נבטים, כרוב, תרד, גזר, אטריות אורז, רוטב צדפות, שמן סויה, קנלוני, בוטנים, פסטה, ביצים, סוכר
food.nana10.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
שמן,שום,טופו,בצל ירוק,-כוסברה
, חזה עוף, כרוב סגול, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, קוסקוס, שקדים, רוטב סויה, קלי, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא