מתכונים עם שמן, שום, לחם, אפונה ללא פרורי לחם

קציצות כרובית ואפונה בקארי

האלו-גובי (תבשיל כרובית ותפוא) עבר מתיחת פנים וקיבל עיצוב של קופטה הודית.

שמן,שום,לחם,אפונה,-פרורי לחם , גבינת פטה, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, כרובית, פירורי לחם, שמן קוקוס, ביצים, קארי, אורז, זרעי כמון, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני קציצות כרובית, מתכוני אפונה, מתכוני קארי

www.hashulchan.co.il

ברוסקטה אפונה וגבינת פטה

4 מנות • 15 דק' הכנה • אפשר להכין גם מלחם שאור • מומלץ להשתמש בפטה אמיתית, העשויה מחלב כבשים או עיזים

שמן,שום,לחם,אפונה,-פרורי לחם , גבינת פטה, חלב כבשים, קליפת לימון, פלפלים, מיץ לימון, לחם שאור, שמן זית, מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני ברוסקטה, מתכוני אפונה, מתכוני גבינת פטה

www.hashulchan.co.il

קציצות קינואה עם דלעת, אפונה וקארי

קציצות הודיות מתובלות עם רוטב חלב קוקוס.

שמן,שום,לחם,אפונה,-פרורי לחם , קינואה, כוסברה, דלעת, פירורי לחם, חלב קוקוס, ביצים, קארי, קרם, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות קינואה, מתכוני דלעת, מתכוני אפונה

www.hashulchan.co.il

סלט קינואה שחורה, אפונים ונבטים

מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.

שמן,שום,לחם,אפונה,-פרורי לחם , גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, צנון, כוסברה, בטטה, נבטים, מיץ לימון, יין, קינואה שחורה, שמן זית

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני שחורה, מתכוני נבטים

www.hashulchan.co.il

כדורי ריזוטו

שמן,שום,לחם,אפונה,-פרורי לחם , גבינה צהובה, גבינת פרמזן, פירורי לחם, שמן זית, ביצים, אורז, אורגנו, מלח

ראו גם: מתכוני כדורי ריזוטו, מתכוני ריזוטו

www.xnet.co.il

פסטה עם אפונה צרפתית ונקניק בקר

שמן,שום,לחם,אפונה,-פרורי לחם , פרושוטו, נקניק, בקר, בצל ירוק, עגבניות, לפת, שמן זית, פסטה, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני אפונה, מתכוני צרפתית

www.xnet.co.il

ממרח אפונה עוקצני

ממרח פשוט להכנה, שכל כולו חגיגה ירוקה של קיץ. הוא מסתדר מצוין בעצמו, אבל גם ישמח להצטרף לירקות ואפילו לפסטרמה (צילום: עידית נרקיס כ''ץ) -- .{author_name_lin..

שמן,שום,לחם,אפונה,-פרורי לחם , מיץ לימון, שמן זית, קלי, מנטה, מלח

ראו גם: מתכוני ממרח, מתכוני אפונה

www.xnet.co.il

סלט עוף אסייתי של אהרוני

ישראל אהרוני מגיש סלט עוף קיצי עם אננס, ג'ינג'ר, אגוזי קשיו מסוכרים ורוטב אסייתי נפלא סלט עוף עם אננס ושעועית סינית (צילום: ילנה ויינברג) function createCookie(name,value,day..