|
הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..
שעועית ירוקה,אספרגוס
, אפונת שלג, קלחי תירס, פלפל אדום, ברוקולי, מיץ לימון, קוזו, קורנפלור, שמן זית, תה ירוק, טופו, דבש, בזיליקום, פלפל לבן, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
שעועית ירוקה,אספרגוס
, חמאה, גבינת ריקוטה, קרם פרש, אפונה ירוקה, בצק עלים, חלמון, ביצים, פלפל לבן, מלח, אגוז מוסקט
www.foodis.co.il
|
|
מתכון של אבירם דותן - מסעדת Luciana
שעועית ירוקה,אספרגוס
, קרם פרש, גבינת ריקוטה, חמאה, אפונה ירוקה, בצק עלים, חלמון, ביצים, אגוז מוסקט, פלפל לבן, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית ירוקה,אספרגוס
, כרוב לבן, לבבות ארטישוק, כרובית, בצל, עגבניות, שמן זית, לחם לבן, שום, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
השף אמיר מרקוביץ', שף הבית של דורות, ממליץ על מתכונים להכנת מנות אסייתיות עם ירקות, אורז, דגים, אטריות ובקר, לכל מי שרוצה לחוות את המטבח האסייתי ולהכיר טעמים חדשים. המתכונים קלים לעיכול, לא ..
שעועית ירוקה,אספרגוס
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.2eat.co.il
|
שעועית ירוקה,אספרגוס
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
שעועית ירוקה,אספרגוס
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, מרק, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, עשבי תיבול, שום, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
מתכון בריאות. קל להכנה.
ערכים קלוריים למנה: 400 קלוריות, 42.92 גרם חלבון, 15.81 גרם פחמימות,
13.47 גרם שומן, 6.44 מ"ג ברזל.
שעועית ירוקה,אספרגוס
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
שעועית ירוקה,אספרגוס
, ברוקולי, ארטישוק, לימון, יין לבן, רוטב צ'ילי, שמן זית, שום, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|