|
וריאציה ישראלית טעימה ומעניינת על תבשיל הקאשה המזרח אירופאי. מצוין כשנמאס מסלט ובא לאכול משהו עם קצת נוכחות.
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, כבד, חמאה, פטריות שמפיניון, בצל, שומר, גריסי פנינה, גרעיני דלעת, ציר ירקות, אורז בר, שמן זית, אגוזים, פלפל שחור, מלח גס
www.hashulchan.co.il
|
|
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, חזה עוף, כרוב ירוק, בצל ירוק, נבטים, אטריות, נודלס, בוטנים, חומץ אורז, שמן קנולה, רוטב סויה, גזר
www.bishulim.co.il
|
|
מנה מהירה, טעימה ומשביעה בעלת ערך חלבון גבוה (בשל הסייטן והצנוברים). טעם של מנה סינית אמיתית (הסינים הם אלה שהמציאו את הסייטן!). הגישו עם אורז מאודה!
..
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, עוף, שעועית צהובה, צנוברים, רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר לבן, מרק, קורנפלור, שום, ג'ינג'ר
www.sugat.com
|
|
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, חזה עוף, דג סול, כרוב ירוק, בצל ירוק, נבטים, אטריות, נודלס, בוטנים, רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר חום, שמן קנולה, גזר
www.bishulim.co.il
|
|
לאורז מטוגן יש גרסאות רבות. כל בשלן וההעדפות שלו, וכל הכיף הוא לאלתר לפי מה שיש בבית. כאן הגרסה הצמחונית עם טופו ושפע של ירקות, ל-4 מנות.
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, פטריות שיטאקי, תירס, כוסברה, כרוב, תמר, בצל, גזר, יין, אורז יסמין, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, רוטב דגים, ביצים, קארי, טופו, סוכר, מרק, ג'ינג'ר
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, גמבה, גזר, נבטים, קולורבי, שעועית, שמן, אטריות, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, צנון, ברוקולי, כרובית, גזר, יין שרי, ברנדי, חומץ בן יין לבן, אטריות אורז, שמן חמניות, רוטב סויה, סוכר, מלח
www.ynet.co.il
|
שעועית ירוקה,שמן שומשום,אורז
, שעועית, ברוקולי, כרובית, גזר, צנון, יין שרי, ברנדי, אטריות אורז, שמן חמניות, רוטב סויה, חומץ בן יין לבן, סוכר, שומשום, שום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא