|
ארוחת קנלוני-פירגה
קנלוני בבשר ופתיתים על מצע שעועית לבנה
בא לי לעשות משהו שונה שילהיב ויהיה טעים גם לילדים.
הפתיתים והשעועית עשו את שלהם……
אז…..
למצרכים:
תבנ..
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, בשר בקר טחון, רסק עגבניות, קנלוני, פתיתים, קטשופ, שמן, פטרוזיליה, שום
www.pirge.co.il
|
|
ממשפחת קדרות השעועית, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להעשיר אותה בקציצות סולת
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, בשר בקר, שריר בקר, כתף בקר, כוסברה, שמן, טופו, פלפל, כורכום, מקל קינמון, מלח, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, דלורית, תרד, כוסברה, מיץ עגבניות, שמן זית, קארי, חלב קוקוס, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
שוקי עוף עם תפוחי אדמה ושעועית לבנה
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, עגבניות, שמן קנולה, מרק עוף, פלפל שחור, טימין, נענע, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
צ'ילי קון קרנה שיניתי קצת את המתכון הפשוט והטעים הזה
והכנתי משהו לטעמינו .כדאי לקרוא את התגובות ולהתרשם גם מהשידרוגים שלכם.
מצרכים והכנה:
במחבת עמוקה לטגן 2 בצלים קצוצים ולהזהיב
להוסיף 2 ש..
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, בשר בקר טחון, קבנוס, עוף, פלפלון חריף, עגבניות, חומוס, תירס, גמבה, גזר, יין אדום, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, בצל סגול, ברוקולי, פלפלים, חומץ בן יין, שמן זית, ביצים, שמיר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
שעועית לבנה לא רק בחמין צבעוני, רענן ומשביע
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, בצל סגול, מנגו, תרד, יין לבן יבש, מיץ לימון, ביצים, סוכר, שמן, רוקט, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, גבינה, זיתים ירוקים, בצל ירוק, בצל סגול, עגבניות, כוסברה, לימון, חומץ תפוחים, אגוזי מלך, שמן, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
שעועית לבנה,בצל,-סלרי
, זיתים שחורים, בצל אדום, כוסברה, חומץ בן יין, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא