|
ממשפחת קדרות השעועית, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להעשיר אותה בקציצות סולת
שעועית לבנה,מלח,כורכום,טופו
, בשר בקר, שריר בקר, כתף בקר, בצל, כוסברה, שמן, פלפל, מקל קינמון, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
שעועית לבנה,מלח,כורכום,טופו
, בשר, תפוחי אדמה, פטריות, חומוס, בצל, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, ביצים, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, פפריקה
www.chef-lavan.co.il
|
|
שעועית לבנה,מלח,כורכום,טופו
, עוף, בשר, תפוחי אדמה, ביצים, סוכר, דבש, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כמון, שום
food.walla.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,מלח,כורכום,טופו
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|