מתכונים עם שעועית לבנה, פפריקה ללא סלרי, ללא סוכר

חמין מעורב ספרדי-ירושלמי / חמין קון טודוס

חמין נפלא העושה שימוש של שילובי טעמים ותוספות מעניינות והוא אופייני מאוד למטבח הספרדי-ירושלמי. בחמין זה יכולים לדור יחד ממולאי ירק כמו קישואים ממולאים ומטוגנים, עור בטן ממולא, מעיים ממולאים,..

שעועית לבנה,פפריקה,-סלרי,-סוכר , שפונדרה בקר, בשר בקר, מעיים, עוף, תפוחי אדמה, קישואים, בצל, כרוב, מרגרינה, מקרוני, ביצים, אורז, שמן, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני חמין, מתכוני מעורב, מתכוני ספרדי

www.pascalpr.co.il

תבשיל עוף עם שעועית לבנה ודלעת

שעועית לבנה,פפריקה,-סלרי,-סוכר , חזה עוף, דלעת, שמן זית, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני שעועית לבנה, מתכוני דלעת

www.xnet.co.il

חמין צמחוני

שעועית לבנה,פפריקה,-סלרי,-סוכר , חומוס, בצל, תפוחי אדמה, שמן, חיטה, גריסי פנינה, רסק עגבניות

ראו גם: מתכוני חמין צמחוני, מתכוני צמחוני, מתכוני חמין

www.bishulim.co.il

מרק גולש

לילה לפני ההכנה לקחת שליש שקית (300 גרם) עדשים לבנות ולשים אותם במים חמים שיתפחו.

שעועית לבנה,פפריקה,-סלרי,-סוכר , בשר בקר, בצל, רסק עגבניות, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה

ראו גם: מתכוני מרק גולש, מתכוני גולש, מתכוני מרק

www.cookshare.co.il

חמין בסיר בשול איטי

ישנם דרכים רבות להכין חמין. העקרון דומה בכולן - התיבול ואופן ההכנה משתנה. במתכון הבא אני מכין חמין בסיר בישול איטי(Slow Cooker) חשמלי עם בקרת זמן ע"י תקע שעון שבת . המתכון תמיד מצליח ונית..

שעועית לבנה,פפריקה,-סלרי,-סוכר , בשר, מעיים, תפוחי אדמה, בצל, גריסי פנינה, בצק, קמח, מרגרינה, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, פלפל לבן, מלח, עלי דפנה, אבקת חרדל

ראו גם: מתכוני חמין, מתכוני סיר, מתכוני איטי

www.cookshare.co.il

סלט שעועית ותרד

מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה. ערכים תזונתיים למנה: 281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות, 7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.

שעועית לבנה,פפריקה,-סלרי,-סוכר , בצל, עלי תרד, שמן זית, מלח, קימל, פפריקה חריפה, כמון

ראו גם: מתכוני סלט שעועית, מתכוני תרד, מתכוני שעועית

www.cookshare.co.il