|
צ'ילי קון קרנה שיניתי קצת את המתכון הפשוט והטעים הזה
והכנתי משהו לטעמינו .כדאי לקרוא את התגובות ולהתרשם גם מהשידרוגים שלכם.
מצרכים והכנה:
במחבת עמוקה לטגן 2 בצלים קצוצים ולהזהיב
להוסיף 2 ש..
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, בשר בקר טחון, קבנוס, עוף, פלפלון חריף, עגבניות, תירס, גמבה, יין אדום, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, ברוקולי, כרובית, קישואים, אפונה, כרישה, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
טורטיה-פירגה
מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד….
מלית טונה:
שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן.
בצל קטן מגורר גס – ל..
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, בשר בקר טחון, חזה עוף, דג טונה, תירס, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, צנובר, גמבה, זיתים, כרוב, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, טחינה, מיונז, סילאן תמרים, שמן, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קדרה מדהימה בטעמיה מבוססת על שגר ושכח הכל בסיר בישול איטי
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, ירכיים עוף, כנפיים עוף, הודו, קולורבי, שמפיניון, פטריות, כרובית, תפוחי אדמה, רוטב סויה, חומץ בלסמי, סוכר, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח גס
www.cookshare.co.il
|
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, תפוחי אדמה, שעועית, סלרי, עגבניות, גריסי פנינה, שעורה, שמן, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
מרק בשרי מלא תוכן. (שימו לב לאפשרויות גוון ועצות בהערות)
זה מרק מדהים !
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, עצם בקר, עוף, בטטה, תפוחי אדמה, סלרי, שורש, כרפס, שורש פטרוזיליה, כרישה, ראש שום, מלח
www.cookshare.co.il
|
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, תפוחי אדמה, לוף, ביצים, סוכר חום, דבש, מרגרינה, שמן, קמח, סולת, מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור
www.munch.co.il
|
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, שעועית אדומה, בטטה, סלרי, כוסברה, שורש, תמר, אורז מלא, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
שעועית לבנה,שום,חומוס,גזר,בצל,-שמן זית
, עוף, דג סול, לבנה, שעועית, שומר, סוכר, שמן, אבקת מרק, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא