|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
|
נזיד שעועית לבנה
זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף.
ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה.
מצרכים:
6 כפות שמן זית
שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם
2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, נקניק, עוף, בשר, דג טונה, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, בטטה, גמבה, רסק עגבניות, סוכר חום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, ארטישוק ירושלמי, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, חרדל דיז'ון, חיטה, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח ים, גזר
www.xnet.co.il
|
|
תבשיל הודי של שעועית לבנה ואדומה, פול ותפוחי אדמה - שני ללא בשר
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולס..
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, שעועית אדומה, תפוחי אדמה, בצל, כוסברה, קארי, סוכר חום, רוטב צ'ילי, גזר, כורכום, מלח, פלפל שחור, עלי דפנה, גאראם
www.sugat.com
|
|
סלט חומוס מקטניות-פירגה
סלט חומוס מקטניות , מפתיע , מיוחד וטעים מאד.
סלט כמו חומוס שהכנתי משקית קטניות מעורבת שמיועדת דווקא לחמין.
בשקית היו שעועית לבנה, שעועית אדומה, גרגרי חומוס.
בא לי על ..
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, שעועית אדומה, פלפל חריף, חומוס, בצל, טחינה, פיתה, ביצים, מרק, עשבי תיבול, פפריקה, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת.
כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם.
מצרכים בקערה לכדורי ..
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, בשר בקר, שניצל, עוף, דג סול, פטריות, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, קוסקוס, אטריות, נודלס, ביצים, סוכר, חלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כורכום, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מכינים שקשוקה, מוסיפים לה שועית (כן, שועית!) – ויש ארוחה שלמה במחבת! איך מכינים שקשועית? (כן כן,שועית!) לחצו על התמונה כדי לגלות (צילומים: Layla Cooking)
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, פלפל ירוק, בצל, רסק עגבניות, ביצים, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, זרעי כמון, פלפל שחור, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, עוף, טלה, בצל, פלפל קאיין, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, כוסברה, גרעין, מרק עוף, שמן, שום, פלפל, אורגנו, קינמון, מלח, פלפל שחור
www.rotev.co.il
|
|
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, ציר עוף, הודו, בשר, בצל, פלפל ירוק, פלפל אדום, שעועית, עגבניות, רוטב צ'ילי, פלפל, שום, מלח
www.rotev.co.il
|
|
שעועית לבנה,שמן זית,כמון,-סלרי
, שומן אווז, שפונדרה בקר, ציר עוף, בשר, תפוחי אדמה, קישואים, ראש שום, פלפלים, זוקיני, בצל, יין, ביצים, חיטה, קמח, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כורכום, גזר, כמהין, מלח
food.walla.co.il
|
|
|