|
שעועית לבנה,שמן תירס,פפריקה מתוקה,-שמן זית
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, כורכום, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
צ'ולנט עם קבלות
שעועית לבנה,שמן תירס,פפריקה מתוקה,-שמן זית
, בשר, אוסובוקו, בקר, בצל, שעועית, גריסי פנינה, ביצים, דבש, שום, מלח, פלפל שחור, פפריקה חריפה
www.mako.co.il
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שעועית לבנה,שמן תירס,פפריקה מתוקה,-שמן זית
, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, ביצים, אורז, קלי, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,שמן תירס,פפריקה מתוקה,-שמן זית
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|