|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
שעועית,אטריות אורז
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..
שעועית,אטריות אורז
, חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, טופו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
|
אם נודלס, אז אפשר גם מאורז חום! שעועית האזוקי, שמקורה במזרח הרחוק, נשארת בגרסתה המונבטת והמוקפצת קלות קרובה לטעמה הטבעי. רוטב הקארי הירוק מחבר ועוטף את מרכיבי המנה.
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.
שעועית,אטריות אורז
, חזה עוף, בצל סגול, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כרוב לבן, פלפלים, פטריות, נבטים, שומר, חלב קוקוס, בוטנים, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, ג'ינג'ר, גזר, שום, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
שעועית,אטריות אורז
, מלפפונים, כוסברה, חמאת בוטנים, שמן בוטנים, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן זית, רוטב צ'ילי, בצק, שומשום, עירית
www.xnet.co.il
|
|
מתכון של מסעדת 'גאו' התאילנדית
שעועית,אטריות אורז
, עוף, פטריות שמפיניון, כרוב לבן, ברוקולי, נבטים, שמן סויה, חומץ, סוכר, שום
food.walla.co.il
|
שעועית,אטריות אורז
, שרימפס, נבטי שעועית, פלפל אדום, כרוב, בצל, מרק עוף, סוכר חום, שמן צמחי, קארי, גזר, זנגביל, מלח, פלפל שחור
www.sirim.co.il
|
שעועית,אטריות אורז
, שרימפס, נבטי שעועית, פלפל אדום, כרוב, בצל, מרק עוף, סוכר חום, שמן צמחי, קארי, גזר, זנגביל, מלח, פלפל שחור
www.sirim.co.il
|
שעועית,אטריות אורז
, דג סלמון, חלב, בצל ירוק, כוסברה, שעועית ירוקה, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן קנולה, גרעין, ללא סוכר, חלב קוקוס, קלי, פלפל, גזר, פלפל שחור, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא