מתכונים עם שעועית, אטריות ללא קינמון

חמין קינואה ואטריות שעועית

שעועית,אטריות,-קינמון , שריר בקר, בקר, קינואה, תפוחי אדמה, דלעת, בצל, ראש שום, ביצים, רוטב סויה, שמן זית, גזר, מלח, פלפל שחור, פפריקה

ראו גם: מתכוני חמין, מתכוני קינואה, מתכוני אטריות שעועית

www.cookshare.co.il

פרגיות בחלב קוקוס

מגישים עם אטריות שעועית וקוצרים ים של תשבחות

שעועית,אטריות,-קינמון , פרגיות, לימון, בצל, חלב קוקוס, משחת קארי, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני קוקוס

www.mako.co.il

פרגיות בחלב קוקוס

מגישים עם אטריות שעועית וקוצרים ים של תשבחות

שעועית,אטריות,-קינמון , פרגיות, לימון, בצל, חלב קוקוס, משחת קארי, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני קוקוס

www.mako.co.il

מרק חומוס שעועיות ועוד

מרק חומוס עם שעועיות סמיך וצבעוני מצרכים: סיר גדול למרק. סיר המרק שלי בקוטר 24 סמ ובעומק 13 סמ. 4 כוסות גרגרי חומוס ושעועית יבשה (הכל מושרה, מבושל מראש ואפשר סנפרוסט) לקט קפוא מעורב: גזר..

שעועית,אטריות,-קינמון , עוף, שעועית ירוקה, שעועית צהובה, שעועית יבשה, פלפל חריף, גזר גמדי, עגבניות, חומוס, בצל, מרק ירקות, קרוטונים, אורז, סוכר, שמן, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, אבקת מרק, אורגנו, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק חומוס, מתכוני חומוס, מתכוני מרק

www.pirge.co.il

ספגטי אשת הספר

ספגטי אשת הספר-פירגה ספגטי שהביאה ayeletba מאשת הספר שלה. המתכון הגיע לפורום בישול ילדים ועוד באותו יום התלהבתי והכנתי. מתכון פשוט, מרכיבים פשוטים וכל כך טעים! תודה איילת. המצרכים: חב' מקרונ..

שעועית,אטריות,-קינמון , עוף, בצל, זיתים, מאש, רום, מקרוני, ספגטי, שמן, פנה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני ספגטי

www.pirge.co.il

מרק תאילנדי עם ירקות ועוף (טום-יאם)

כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..

שעועית,אטריות,-קינמון , חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, טופו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל

ראו גם: מתכוני מרק תאילנדי, מתכוני ירקות ועוף, מתכוני טום

www.hashulchan.co.il

אטריות אורז עם ירקות (מנה צמחונית או בשרית)

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. המנה המנצחת של שרון מור.