מתכונים עם שעועית, פלפל, בצל סגול

גולש קוביות שייטל בירקות ירוקים אביביים

בשיל קדירה מהיר יחסית, שבסיום הבישול "מרעננים" אותו עם כל הירוקים של האביב

שעועית,פלפל,בצל סגול , שייטל, פלפל אדום, אספרגוס, פול, אפונת שלג, אפונה סינית, יין לבן יבש, שמן זית, מרק עוף, טימין, מלח, בזיליקום, אורגנו, שום

ראו גם: מתכוני גולש, מתכוני קוביות, מתכוני שייטל

www.cookshare.co.il

סנדוויץ' ברזילאי: ראגו פיג'ואדה

שעועית,פלפל,בצל סגול , נקניק, פסטרמה, פלפל אדום, פלפל ירוק, פלפל צהוב, רסק עגבניות, שמן זית, שומשום, כמון, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סנדוויץ', מתכוני ברזילאי, מתכוני ראגו

www.foodis.co.il

טורטיות מקמח מלא עם עוף מוקפץ, פריחולס, גוואקמולה וסלסה

שעועית,פלפל,בצל סגול , חזה עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, בצל לבן, אבוקדו, כוסברה, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, סוכר חום, שמן זית, טחינה, מולה, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיות, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עוף מוקפץ

www.xnet.co.il

בוריטו קון פויו

שעועית,פלפל,בצל סגול , חזה עוף, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, יין לבן, פירורי לחם, קמח תירס, שמן זית, קמח לבן, חלמון, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני בוריטו, מתכוני קון, מתכוני פויו

rest.co.il

מתכון לעוף בנוסח המזרח הרחוק

מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.

שעועית,פלפל,בצל סגול , חזה עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כרוב לבן, פלפלים, פטריות, נבטים, שומר, אטריות אורז, חלב קוקוס, בוטנים, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, ג'ינג'ר, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני המזרח הרחוק, מתכוני הרחוק

www.pascalpr.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.