מתכונים עם שעועית, פסטה, לימון ללא עדשים

סלט עוף ואטריות שעועית

שעועית,פסטה,לימון,-עדשים , חזה עוף, פרגיות, שמן שומשום, שמן זית, אטריות, רוטב צ'ילי, בזיליקום, נענע, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני עוף ואטריות, מתכוני אטריות שעועית

www.xnet.co.il

פרגיות בחלב קוקוס

מגישים עם אטריות שעועית וקוצרים ים של תשבחות

שעועית,פסטה,לימון,-עדשים , פרגיות, בצל, חלב קוקוס, משחת קארי, אטריות, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני קוקוס

www.mako.co.il

פרגיות בחלב קוקוס

מגישים עם אטריות שעועית וקוצרים ים של תשבחות

שעועית,פסטה,לימון,-עדשים , פרגיות, בצל, חלב קוקוס, משחת קארי, אטריות, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני קוקוס

www.mako.co.il

פרש רול

הדרך הוייטנאמית לארוז סלט לפיקניק או אפילו לקחת אותו לארוחת צהריים למשרד. מגישים עם מטבל רוטב דגים (מתכון כאן).

שעועית,פסטה,לימון,-עדשים , חזה עוף, שרימפס, נבטי שעועית, חסה ערבית, כוסברה, נבטים, ליים, גזר, רוטב דגים, אטריות, חביתה, פילו, אורז, טופו, בזיליקום, עירית

ראו גם: מתכוני פרש, מתכוני רול

www.hashulchan.co.il

קישואים ולוביה נוסח מזרחי

קישואים ממולאים-פירגה קישואים ולוביה נוסח מזרחי ארוחה מלאה משביעה וטעימה. קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב. 15-20 קישואים בינוניים מצרכים למלית: כף סלט חומוס או טחינ..

שעועית,פסטה,לימון,-עדשים , בשר בקר טחון, שעועית ירוקה, צימוקים, קישואים, שזיפים, חומוס, לוביה, שומר, משמשים, בצל, מיץ לימון, רום, רסק עגבניות, אטריות, ביצים, טחינה, אורז, דבש, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קישואים, מתכוני לוביה, מתכוני מזרחי

www.pirge.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.