מתכונים עם שעועית, פפריקה ללא בקר

איך מכינים שעועית לבנה

שעועית,פפריקה,-בקר , קבנוס, שעועית לבנה, קישואים, בצל, רסק עגבניות, קמח, גזר, אבקת מרק, שום

ראו גם: מתכוני שעועית לבנה, מתכוני שעועית, מתכוני לבנה

www.sirim.co.il

סלט חומוס ותרד

סלט חומוס שהוא ארוחה שלמה ומשביעה: חומוס ותרד עם שעועית, בצל ותבלינים

שעועית,פפריקה,-בקר , חומוס, בצל, עלי תרד, שמן זית, שום, פפריקה מתוקה, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חומוס, מתכוני חומוס ותרד, מתכוני חומוס

www.mako.co.il

חמין צמחוני

שעועית,פפריקה,-בקר , חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, שמן, חיטה, גריסי פנינה, רסק עגבניות

ראו גם: מתכוני חמין צמחוני, מתכוני צמחוני, מתכוני חמין

www.bishulim.co.il

הודו לקארי כי טוב!

שעועית,פפריקה,-בקר , שמנת מתוקה, חמאה, בצל סגול, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, זוקיני, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, קארי, אורז, טופו, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל שחור, כורכום, גזר, מסאלה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני הודו, מתכוני קארי

saloona.co.il

גיבץ`

מתכון ירקות רומני

שעועית,פפריקה,-בקר , שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, עגבניות, קישואים, בטטה, חצילים, בצל, גזר, רסק עגבניות, שמן קנולה, קלי, פטרוזיליה, שום, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.foodsdictionary.co.il

שעועית ברוטב

פסוליה - שעועית ירוקה ברוטב עגבניות

שעועית,פפריקה,-בקר , שעועית ירוקה, שמן קנולה, מלח

ראו גם: מתכוני שעועית ברוטב, מתכוני שעועית, מתכוני רוטב

www.foodsdictionary.co.il

סלט שעועית ותרד

מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה. ערכים תזונתיים למנה: 281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות, 7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.

שעועית,פפריקה,-בקר , שעועית לבנה, בצל, עלי תרד, שמן זית, מלח, קימל, פפריקה חריפה, כמון

ראו גם: מתכוני סלט שעועית, מתכוני תרד, מתכוני שעועית

www.cookshare.co.il