|
מתכון של מסעדת בליני
שעועית,רוזמרין,מלח גס
, ביף בקר, סינטה בקר, שעועית ירוקה, שמן זית, חרדל דיז'ון, פלפל שחור, רוקט, שום, מלח
www.mako.co.il
|
|
שעועית,רוזמרין,מלח גס
, זוקיני, פלפל אדום, גזר, לוף, כרישה, פטריות, עגבניות שרי, שעועית ירוקה, חצילים, כרובית, פסטה, רוטב פסטו, שמן זית, שום, בזיליקום, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
|
שעועית,רוזמרין,מלח גס
, דג סלמון, לימון, שעועית ירוקה, עגבניות, בצל, שמן זית, נענע, שום, פטרוזיליה, פלפל
www.rotev.co.il
|
שעועית,רוזמרין,מלח גס
, בקר, צ'ך בקר, לימון, שעועית לבנה, מרינדה, דבש, חרדל, שמן זית, אגוזי מלך, בוטנים, אגוזי פקאן, פטרוזיליה, טימין, שום, פלפל שחור, פלפל אנגלי
www.sugat.com
|
|
מנת בריאות . שלוב של רצועות סלמון מטוגנות קלות וירקות מבושלים בבשול קצר.
ערכים תזונתיים למנה:
236 קלוריות, 16 גרם חלבון, 18 גרם שומן, 2.5 גרם פחמימות,
460 מ"ג אשלגן, 32 מ"ג מגנזיום, 73 מ"ג סידן, (?) מ"ג ברזל (לא צויין במקור)
שעועית,רוזמרין,מלח גס
, דג סלמון, כרוב, גזר, ברוקולי, שעועית ירוקה, עלי תרד, שמן זית, פלפל, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
זוהי גירסה קלה להכנת פאייה אשר אהובה על הכל, מילדים ועד מבוגרים.
שעועית,רוזמרין,מלח גס
, שוקיים עוף, שעועית ירוקה, פלפל מתוק, עגבניות, אורז בסמטי, שמן זית, פפריקה חריפה, זעפרן
www.mevashlim.com
|
|
אם יש לכם סבלנות, אפשר לצרף לתבשיל הטעים הזה גם לבבות ארטישוק טריים, ולהוסיף אותם לסיר בהתחלה, יחד עם כרוב הניצנים.
www.mevashlim.com
|
|
|
לעמוד הבא