|
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, מלח, פפריקה מתוקה, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת.
כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם.
מצרכים בקערה לכדורי ..
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, בשר בקר, שניצל, עוף, דג סול, שעועית לבנה, פטריות, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, שמן זית, קוסקוס, אטריות, נודלס, ביצים, סוכר, חלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, בשר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פטריות, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, ביצים, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
באדיבות השף מיקי זוארץ, בלדי
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, שריר בקר, עצם בקר, תפוחי אדמה, ראש שום, מרק עוף, ביצים, חיטה, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, בשר, שעועית יבשה, שעועית לבנה, תמר, ביצים, דבש, שמן, חיטה, אורז, מלח, פלפל שחור, עלי דפנה, קינמון, אגוז מוסקט, פפריקה, כמון
www.bishulim.co.il
|
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, בשר, שעועית יבשה, שעועית לבנה, תמר, ביצים, דבש, שמן, חיטה, אורז, מלח, פלפל שחור, עלי דפנה, קינמון, אגוז מוסקט, פפריקה, כמון
www.bishulim.co.il
|
מתכון בסיסי לקארי שמתאים לכל מה שיש בבית הולך טוב עם או בלי בשר/דגים/עוף
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, עוף, בשר, שמנת, כרובית, גזר, שעועית ירוקה, ברוקולי, כוסברה, שומר, פלפל ירוק, עגבניות, חלב קוקוס, רוטב צ'ילי, קארי, חרדל, שמן חמניות, שמן, כמון, מלח, זרעי כמון
www.cookshare.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, גזר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, שריר בקר, עצם בקר, תפוחי אדמה, ראש שום, מרק עוף, ביצים, חיטה, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון, מלח
www.mouse.co.il
|
שעועית,שום,כורכום,חומוס,בצל
, עצם בקר, שריר בקר, תפוחי אדמה, ראש שום, חיטה, ביצים, קלי, מרק עוף, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|