|
שילוב נהדר של קטניות וגריסי פנינה- מרק מזין ביותר שיעזור לכם לעבור את ערבי החורף הקרים ביותר. אוצר של בריאות למבוגרים, ילדים וצמחונים.
..
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, עוף, שעועית לבנה, בצל, עדשים, גריסי פנינה, שמן זית, מרק ירקות, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת.
כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם.
מצרכים בקערה לכדורי ..
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, בשר בקר, שניצל, עוף, דג סול, שעועית לבנה, פטריות, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, שמן זית, קוסקוס, אטריות, נודלס, ביצים, סוכר, חלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כורכום, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק חומוס עם שעועיות סמיך וצבעוני
מצרכים:
סיר גדול למרק. סיר המרק שלי בקוטר 24 סמ ובעומק 13 סמ.
4 כוסות גרגרי חומוס ושעועית יבשה (הכל מושרה, מבושל מראש ואפשר סנפרוסט)
לקט קפוא מעורב: גזר..
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, עוף, שעועית ירוקה, שעועית צהובה, שעועית יבשה, פלפל חריף, גזר גמדי, בצל, מרק ירקות, קרוטונים, אטריות, אורז, סוכר, שמן, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, אבקת מרק, אורגנו, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, ברוקולי, כרובית, קישואים, אפונה, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
צ'ילי קון קרנה שיניתי קצת את המתכון הפשוט והטעים הזה
והכנתי משהו לטעמינו .כדאי לקרוא את התגובות ולהתרשם גם מהשידרוגים שלכם.
מצרכים והכנה:
במחבת עמוקה לטגן 2 בצלים קצוצים ולהזהיב
להוסיף 2 ש..
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, בשר בקר טחון, קבנוס, עוף, פלפלון חריף, שעועית לבנה, בצל, תירס, גמבה, גזר, יין אדום, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, עדשים, כוסברה, בצל, גזר, סלרי, רוטב צ'ילי, רסק עגבניות, שמן, פלפל, חילבה, מלח, פלפל אנגלי, זרעי חרדל, זרעי כמון, זרעי כוסברה, עלי דפנה
www.sirim.co.il
|
|
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, לבנה, מאש, פלפלים, בצל, חצילים, לימון, זיתים, טחינה, ביצים, שמן זית, קימל, מלח, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
גרסה קלילה למרק שעועית תימני, שמחליפה את עצמות הברך (השומניות יותר) בעצמות מוח וכוללת גם מנגולד טרי, שנותן חמצמצות מעודנת.
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, מוח עצם בקר, ציר בקר, שעועית לבנה, פלפל שאטה, מנגולד, בצל, סלרי, תמר, רסק עגבניות, שמן זית, מצה, סוכר, קלי, דבש, מרק, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל אנגלי, פלפל שחור, עלי דפנה, מלח גס, גזר, כמון
www.hashulchan.co.il
|
|
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, פלפל אדום, קישואים, עלי תרד, פסטה, פנה, חיטה מלאה, רוטב צ'ילי, אורגנו
www.rotev.co.il
|
|
שעועית,שום,עגבניות,חומוס,-שפונדרה בקר,-צימוקים
, בצל, פלפל ירוק, פלפל צהוב, קישואים, עגבניות תמר, לימון ליים, שמן, רוטב צ'ילי, פטרוזיליה, כמון, בזיליקום, אורגנו
www.rotev.co.il
|
|
|
לעמוד הבא