מתכונים עם שעועית, שום, פלפל, כמון, כוסברה

תבשיל הודי עם חלב קוקוס

את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה

שעועית,שום,פלפל,כמון,כוסברה , עדשים, גזר, שעועית ירוקה, עגבניות, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, מקל קינמון, מלח, פלפל שחור, שומשום, רוקט

ראו גם: מתכוני תבשיל הודי, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

קציצות אורז מלא ומש

קציצות צמחוניות, בריאות וטעימות במיוחד באדיבות איתי בר, אורגניק מרקט

שעועית,שום,פלפל,כמון,כוסברה , בצל, קישואים, אורז, פשתן, פטרוזיליה, גזר, מלח, אגוז מוסקט

ראו גם: מתכוני קציצות אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני קציצות

www.mako.co.il

מרק עדשים וכוסברה

שעועית,שום,פלפל,כמון,כוסברה , עדשים, חומוס, בצל, גזר, סלרי, רוטב צ'ילי, רסק עגבניות, שמן, חילבה, מלח, פלפל אנגלי, זרעי חרדל, זרעי כמון, זרעי כוסברה, עלי דפנה

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני כוסברה, מתכוני עדשים

www.sirim.co.il

איך מכינים חמין לשבת

שעועית,שום,פלפל,כמון,כוסברה , בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי

ראו גם: מתכוני חמין לשבת, מתכוני חמין, מתכוני שבת

www.sirim.co.il

צ'ילי קון קרנה על טורטיה

שעועית,שום,פלפל,כמון,כוסברה , בשר בקר, דג סול, בצל שאלוט, פלפל אדום, תותים, גזר, רוטב עגבניות, שמן זית, קטשופ, רוטב צ'ילי, מלח

ראו גם: מתכוני צ'ילי קון קרנה, מתכוני טורטיה, מתכוני קון קרנה

www.chef-lavan.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.