מתכונים עם שעועית, שמן קנולה, אפונה

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שעועית,שמן קנולה,אפונה , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, כוסברה, כרובית, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

פשטידת רביולי

פשטידת רביולי-פירגה פשטידת רביולי עוד משהו חדש מדונדש שהכנתי למשפחתי האהובה וקצר מחמאות טעימות. מצרכים: 400 גרם ברוקולי מאודה גמבה אדומה חתוכה מאד דק לרצועות של 2 סמ תפוח אדמה אחד מבושל בט..

שעועית,שמן קנולה,אפונה , שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, ברוקולי, בטטה, גמבה, בצל, רביולי, ביצים, עשבי תיבול, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני רביולי

www.pirge.co.il

קציצות עוף וירקות

תבשיל קציצות עוף עם מגוון ירקות

שעועית,שמן קנולה,אפונה , חזה עוף, שעועית ירוקה, פלפל ירוק, קישואים, בצל, גזר, פירורי לחם, ביצים, קלי, פלפל שחור, עלי דפנה, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות עוף, מתכוני עוף וירקות, מתכוני קציצות

www.foodsdictionary.co.il

סלט קטניות ורוקט באיולי פיסטוק

שעועית,שמן קנולה,אפונה , נבטי אלפלפא, פול, לימון, חומץ בן יין לבן, פיסטוקים, שמן זית, ביצים, חרדל, פלפל לבן, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קטניות, מתכוני רוקט, מתכוני איולי

www.chef-lavan.co.il

מרק הודו עם ירקות

שעועית,שמן קנולה,אפונה , שווארמה, כנפיים עוף, הודו, בשר, בצל, סלרי, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, כרובית, רוטב סויה, פלפל לבן, מלח, גזר, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני הודו, מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

מרק הודו עם ירקות

שעועית,שמן קנולה,אפונה , שווארמה, כנפיים עוף, הודו, בשר, בצל, סלרי, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, כרובית, רוטב סויה, מלח, פלפל לבן, גזר, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני הודו, מתכוני ירקות

www.sirim.co.il

סלט בשר וירוקים

שעועית,שמן קנולה,אפונה , פילה מדומה בקר, בקר, שעועית ירוקה, אפונה סינית, בצל סגול, ברוקולי, תפוזים, מרק עוף, פטרוזיליה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בשר, מתכוני ירוקים, מתכוני סלט

www.chef-lavan.co.il

נודלס עוף

רשימת החומרים אמנם ארוכה, אבל ההכנה פשוטה. זהו מתכון ביתי ללהיט מ'ריבר' נודל בר: ההמלצה של אנשי המקום היא להכין כל מנה לחוד (כלומר ב-4 מחזורים), כדי לשמור על פריכותם של המוצרים.