שעועית,שמן שומשום,פטריות שמפיניון,יין אדום,-צנוברים
, כרובית, פלפל ירוק, בצל, כרוב, שורש, שמן זית, אטריות, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, חומץ, גזר, שום, זנגביל, פלפל צ'ילי
www.cookshare.co.il
|
מנה מהירה וטעימה שאפשר לגוון עם תרד, שעועית שלג או אפונה, עשיר בחלבון, ויטמיני B ומינרלים. אפשר להוסיף גם פטריות שיטאקי מיובשות (שורים במים רותחים עד שתופחות, מורידים גבעולים ופורסים לרצועות).
שעועית,שמן שומשום,פטריות שמפיניון,יין אדום,-צנוברים
, שעועית ירוקה, בצל ירוק, חומץ בן יין אדום, טופו, סוכר, פלפל, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|