|
מתכון פשוט להכנה אך עשיר ומלא טעמים. לקוסקוס המלא אפילו יש ערך תזונתי לא רע בכלל
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, מולארד, חמאה, תפוזים, לימון, צימוקים, מרינדה, סילאן תמרים, שמן זית, אגוזי פקאן, סוכר חום, מרגרינה, ג'ינג'ר, למון גראס, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, מולארד, חזה מולארד, תפוזים, לימון, צימוקים, סילאן תמרים, שמן זית, אגוזי פקאן, סוכר חום, מרגרינה, ג'ינג'ר, למון גראס, מלח, קינמון
www.foodis.co.il
|
|
מנה שמתקתקים בפחות מחצי שעה, יפה כמו קישוט ומושלמת לאירוח.
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, דג ברבוניה, כוסברה, ליים, אגוזי מלך, קמח, שמן, נענע, פטרוזיליה, מלח
www.mako.co.il
|
|
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, קליפת לימון, בצל ירוק, צימוקים, חומוס, חסה, צנוברים, שמן זית, פפריקה חריפה, כמון, מלח
www.xnet.co.il
|
|
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל, כרוב, כרובית, גזר, פטריות שמפיניון, יין לבן יבש, שמן, קורנפלור, רוטב סויה, חלבון, שמן שומשום, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
טנזיה על קוסקוס על אורז ועוד
למעשה טנזיה מתאימה לתוספת גם לכדורי בשר גם לעוף וגם לצלי בשר
המרכיבים לטנזיה זהים לכל השידוכים
אפשר לגרוע ולהוסיף פירות יבשים כיד הדמיון .
המצרכים וההכנה:
שמים ב..
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, בשר, צימוקים, שזיפים, תמר, בטטה, בצל, לפת, גרעין, מרק עוף, סילאן תמרים, אורז, שמן, קינמון, כורכום, כמון
www.pirge.co.il
|
|
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, חזה עוף, בצל, קליפת לימון, תמר, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, צנוברים, שום, פטרוזיליה, מלח
www.foodis.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, מרינדה, אורז, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
המתכון באדיבות קוסקוס מזון.
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, גבינה בולגרית, גבינת עיזים, בולגרית, גמבה, פלפל ירוק, כוסברה, בצל, מיץ לימון, שמן זית, פטרוזיליה, בזיליקום, נענע, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
סלט חגיגי של פרוסות חזה עוף עם רצועות מנגו, שיני שום רכות ועלים ירוקים. מוגש עם רוטב של חרדל, דבש וצ'ילי
שקדים,קוסקוס,פלפל שחור,פלפל,-בוטנים
, עוף, חמוציות, עלי סלט, פלפלים, קינואה, כוסברה, לימון, שומר, מנגו, חסה, סלק, מיץ ליים, חומץ בלסמי, שמן זית, חרדל, טופו, דבש, גרגיר נחלים, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, נענע, שומשום, ג'ינג'ר, טימין, מרווה, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|