|
תירס,כרוב,-פרסה
, בצל, פטריות שמפיניון, פלפל אדום, יין אדום יבש, נודלס, שמן, רוטב סויה, עמילן תירס, קורנפלור, דבש, שמן שומשום, גזר
www.bishulim.co.il
|
|
ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים.
מאפה אורז וירקות
מצרכים והכנה:
1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות
בצל חצוי ופרוס
200 גרם פטריות
250 גרם גרגרי תירס
כוס גרגרי חומוס מבושל
2 בטטות קלופות..
תירס,כרוב,-פרסה
, כרוב ירוק, עגבניות, פטריות, בטטה, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, אורז, סוכר, קלי, פטרוזיליה, פפריקה, קינמון, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מוקפץ עם אטריות ביצים, רוטב סויה ובוטנים
תירס,כרוב,-פרסה
, פטריות שמפיניון, בצל סגול, גזר, אטריות ביצים, עמילן תירס, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן קנולה, בוטנים, נודלס, קלי
www.foodsdictionary.co.il
|
|
גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד
תירס,כרוב,-פרסה
, פטריות שמפיניון, פלפל אדום, בצל, יין אדום יבש, עמילן תירס, שמן שומשום, רוטב סויה, קורנפלור, נודלס, דבש, גזר
www.chef-lavan.co.il
|
|
תירס,כרוב,-פרסה
, פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, בצל ירוק, כרוב לבן, כוסברה, שורש, גזר, רכז רימונים, שמן שומשום, סוכר לבן, אטריות, ביצים, נודלס, רוטב סויה, ג'ינג'ר
www.chef-lavan.co.il
|
|
תוספת כרוב מדהימה חמוץ מתוק בליווי שעועית
תירס,כרוב,-פרסה
, צימוקים, כרוב לבן, בצל, תפוחים, שעועית, חומוס, שמן תירס, חומץ תפוחים, סילאן תמרים, דבש, מלח, שום, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
תירס,כרוב,-פרסה
, שעועית ירוקה, גזר גמדי, ברוקולי, כרובית, קלמנטינה, תפוזים, יין אדום, יין אדום יבש, טמפורה, קמח, קרח, ביצים, רוטב סויה, שמן, סוכר חום, שמן שומשום, שמן זית, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי מתוק, שומשום, מלח, בלסמי, פלפל שחור, ג'ינג'ר, שום
www.cookshare.co.il
|
|
מוקפץ צמחוני עם מגוון ירקות
תירס,כרוב,-פרסה
, פלפל ירוק, בצל, גזר, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן קנולה, נודלס, סילאן תמרים, סוכר, קלי, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
תירס,כרוב,-פרסה
, תפוחי אדמה, קינואה, כרובית, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אצבעות גבינה תירס
משהו נחמד שהוספתי למזנון חנוכה וגם כארוחה קלילה
עם סלט כרוב או חסה ברוטב מתקתק - לדעתי שילוב מחמם וטעים.
מצרכים בקערה:
250 גרם גבינה צהובה מגוררת
3 ביצים
כוס גרגרי תירס כתו..
תירס,כרוב,-פרסה
, גבינה צהובה, חסה, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, פירורי לחם, ביצים, שמן, קלי, פטרוזיליה, פפריקה, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא