מתכונים עם תירס, פלפל ירוק, פלפל אדום

עוף מוקפץ עם ירקות

זהו מאכל מהיר ובריא. אפשר להכין מראש את המרכיבים - חתוכים . לשמור במקרר ולהכין לפני הארוחה ממש תוך כ-10 דקות.

תירס,פלפל ירוק,פלפל אדום , חזה עוף, בצל, גמבה, קוניאק, עמילן תירס, קורנפלור, רוטב טריאקי, רוטב ווסטרשייר, חלבון, ביצים, רוטב סויה, שמן זית, זנגביל, גזר

ראו גם: מתכוני עוף מוקפץ, מתכוני ירקות, מתכוני מוקפץ

www.cookshare.co.il

קציצות אפויות

קציצות אפויות בתנור עם פלפלים ותבלינים

תירס,פלפל ירוק,פלפל אדום , בשר בקר טחון, קליפת לימון, פלפל צהוב, בצל ירוק, כוסברה, שמן זית, פפריקה מעושנת, פלפל שחור, אבקת מרק, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני אפויות

www.foodsdictionary.co.il

מוקפץ עם חזה עוף וירקות

ארוחת ערב מהירה וקלה

תירס,פלפל ירוק,פלפל אדום , חזה עוף, תירס גמדי, בצל, אפונה, פטריות, רוטב סויה, רוטב חמוץ מתוק, אטריות, ביצים

ראו גם: מתכוני מוקפץ, מתכוני חזה עוף וירקות, מתכוני עוף וירקות

www.cookshare.co.il

ריזוטו חיטה ותירס

תירס,פלפל ירוק,פלפל אדום , גבינת פרמזן, בצל, קלחי תירס, שומר, יין לבן יבש, אורז, חיטה, שמן זית, מרק ירקות, שום

ראו גם: מתכוני ריזוטו, מתכוני חיטה, מתכוני תירס

www.bishulim.co.il

רשימת מתכונים

תירס,פלפל ירוק,פלפל אדום , בשר בקר, בצל, כוסברה, אורז, רוטב עגבניות, שמן סויה, פלפל צ'ילי, מלח, פפריקה

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.sugat.com

סלט אורז סוגת פשוט ונהדר - בישול עם ילדים

מנה נהדרת כתוספת לארוחה, מנת פתיחה או אפילו ארוחה קלה בפני עצמה. זהו סלט המתחנן לאלתורים ורעיונות...הילדים יכולים להוסיף כל מיני מרכיבים כאוות נפשם (כל עוד זה הולך ביחד...והנה עוד הצעות- טונ..

תירס,פלפל ירוק,פלפל אדום , פלפל צהוב, גמבה, אפונה ירוקה, עגבניות, גזר, אורז ריזוטו, שמן זית, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני סוגת, מתכוני פשוט

www.sugat.com